O que o Plástico de uso único tem a ver com mudança climática? Por Paulina Chamorro
Plástico de uso único e mudança climática por Paulina Chamorro, Comunicadora e Educadora Ambiental | @pauli_chamorro Fechando o Julho sem Plástico, um movimento global para alertar, conhecer, debater e lutar por um mundo com menos plástico, e infelizmente estamos encerrando com dados nada animadores. Atualmente, são colocadas no ambiente cerca de um caminhão por minuto de resíduos plásticos no oceano. São materiais que não foram reciclados e pior, nem pensaram em ser reciclados quando criados. Olha para tua volta. Quanto tem de plástico? Quanto disso é durável e quanto é de uso único? O Brasil tem uma conta absurda e um peso enorme nessa história. De acordo com a ONG Oceana, que fez o primeiro e mais completo levantamento sobre o uso do plástico no Brasil (antes a gente só tinha estimativas mais vagas), o país produz 500 bilhões de itens plásticos descartáveis por ano. A maior parte disso não será reciclada jamais, gerando montanhas de resíduos, que não vão se degradar, em aterros (no melhor dos mundos), e em lixões, uma realidade brasileira. Dali, para chegar em córregos, depois no mar, virar microplástico e se espalhar por todos os ambientes, é um pulo. E é um volume no Brasil que não dá conta de ser reciclado. Infelizmente esta é uma realidade em todo o mundo. Não se recicla cerca de 90% do plástico que é colocado no mercado. Ou seria ambiente? Outro fator importante nesta dinâmica ineficiente é que a maioria dos plásticos que temos acesso são embalagens e utensílios que ficam muito pouco tempo na mão ou em uso e depois são descartados. Acontece que boa parte do plástico usado, apesar de ter o símbolo de reciclagem, não pode ser reciclado. É feito com misturas de materiais, que simplesmente na hora de mandar para processamento não é aceito de volta. Há muitas, décadas, acompanho, falo e escrevo com atenção a questão do consumo, geração de resíduos e a crescente produção e oferta de plástico descartável, de uso único. E tenho visto e conversado com muitos representantes de cooperativas de catadores e catadoras, estes trabalhadores que são verdadeiros agentes ambientais e que têm a perfeita noção do tamanho da encrenca sobre resíduos nas cidades. E o plástico, ainda mais depois da pandemia, só tem se acumulado e acumulado nas cooperativas. Com a pandemia, aumentou ainda mais o volume de descartáveis que são difíceis de serem reciclados, como o isopor ou as sacolinhas de delivery. No setor de delivery, a propósito, o consumo saltou 46% de 2019 a 2021. São 25 mil toneladas de plásticos de único uso. Ou 68 toneladas por dia e 2,8 toneladas por hora. Pois bem, era para te alarmar mesmo. Este é o mundo real atolado em plástico. Se a reciclagem não funciona e estamos atolados em plásticos e a produção só aumenta, o que podemos fazer? E o que isso tem a ver com a mudança climática? Plástico, petróleo e mudanças climáticas Vamos lá. Na última Conferência dos Oceanos, em Lisboa, Portugal, terminada em 1 de julho de 2022, e que teve como um dos centros das discussões a poluição plástica como um fator de declínio de saúde dos mares, uma declaração de uma ministra de meio ambiente me pegou: o plástico é um derramamento de petróleo lento nos mares. E é isso mesmo. O plástico é feito de petróleo, sabia? Atualmente, 8% da extração de petróleo é para produzir plástico, sendo 4% usado como matéria-prima e a outra parte na energia para produzir (dados da UN Ocean Conference 2022, ONU). E o que ouvi em Lisboa é que vamos chegar nesse ritmo de produção, a 20% do uso de petróleo para a produção de plástico até 2050. Ou seja, vamos dobrar em pouco mais de 25 anos. A emissão de gases de efeito estufa devido à ação humana é a principal causa das mudanças climáticas e alteração profunda que estamos causando no Planeta. Parece um universo distópico que ainda estejamos vendo projeções de aumento de produção de um material que não é reciclado, que não é reutilizado e que não tem fim. O plástico não desaparece mais. Ele fica no ambiente, e já está até no ar que respiramos e no sangue que corre em nossas veias. Ainda falando de mudança climática e o plástico, já temos zonas mortas no mar, criadas por camadas de plástico e microplástico, que não deixam que exista a evaporação e fornecimento de oxigênio, outra função primordial dos mares. Com isso, também o oceano perde sua capacidade de absorção de carbono e do calor do Planeta. Imaginou o tamanho do enrosco? A solução é uma mudança radical na forma de produção. Estancar. Quais são as soluções possíveis? O papel das empresas hoje é criar, inovar, gerar alternativas – que existem, e aos montes, a partir de fontes renováveis ou naturais, para que a sociedade possa ter alternativas de viver em um Planeta livre de plástico descartável. E o nosso? Seguir cobrando e fazendo as escolhas certas, quando possível. Não existe Planeta B e nem plano B. Continue lendo, se informando e disseminando hábitos mais conscientes. Seu engajamento é fundamental para uma mudança macro significativa. Sozinhas somos gota, juntas oceano. Para saber mais: “No Brasil produzimos 2,95 milhões de toneladas de plásticos de uso único, produtos e embalagens que não são concebidos, projetados ou colocados no mercado para perfazer múltiplas viagens ou rotações no seu ciclo de vida. Do volume total de produção de plástico de uso único, 87% corresponde à categoria de embalagens em geral e 13% à categoria de produtos descartáveis como pratos, talheres, copos, sacolas plásticas e canudos. Isso equivale a produzir cerca de 500 bilhões de itens descartáveis, como copos, talheres, sacolas plásticas, e embalagens em geral – tanto rígidas quanto flexíveis –, que representam a maior fatia do mercado de plásticos de uso único”. Diz o relatório “Um Oceano Livre de Plastico”. Paulina Chamorro é jornalista com mais de duas décadas de cobertura em temas ambientais. Fez do Oiapoque ao Chui em um
Antitranspirante é realmente seguro? Respondemos a dúvida!
Em um país tropical como o Brasil, poucas pessoas optam por não utilizar o antitranspirante no seu dia a dia. Mas será que esse produto é realmente seguro? Confira nossa avaliação a seguir! O que é antitranspirante? De maneira geral, os antitranspirantes funcionam como inibidores da transpiração. Diferentemente do desodorante, o antitranspirante foi desenvolvido para controlar a transpiração a partir de um ingrediente ativo, o alumínio forma um “gel” responsável pelo entupimento temporário dos poros que liberam o suor. É por isso que com o uso do antitranspirante o mau cheiro das axilas normalmente não acontece, já que a transpiração é “bloqueada” antes mesmo de ser produzida pelas glândulas sudoríparas. Qual é a diferença entre desodorante e antitranspirante? Como o próprio nome diz, a finalidade do desodorante é desodorizar, ou seja, eliminar o mau cheiro. Este cheiro, conhecido como “cecê”, ocorre quando o suor se decompõe pela ação de bactérias e fungos. Justamente para cumprir com a sua finalidade, a composição do desodorante conta com substâncias químicas, como o tricolosan, que são capazes de fazer com que as bactérias presentes na nossa pele parem de crescer e, assim, acabar com o mau cheiro. Além do tricolosan, existem outras substâncias menos agressivas presentes, principalmente, nos desodorantes naturais, com o bicarbonato de sódio e o carvão ativado. Por outro lado, o antitranspirante, como já mencionamos, tem como função “bloquear” a transpiração a partir do entupimento temporário dos poros que liberam o suor. Por que não usar antitranspirante? A grande questão com o uso contínuo deste produto é que alguns estudos comprovam que a absorção dos sais de alumínio contido no antitranspirante apresenta efeitos tóxicos ao organismo humano. Inclusive, de acordo com especialistas da Unicamp, estudos recentes têm associado o alumínio e os parabenos, presentes na composição dos antitranspirantes, ao aparecimento do câncer de mama. Além disso, algumas das substâncias do antitranspirante, como propilenoglicol, aditivos biológicos e lanolina, podem desencadear reações alérgicas. Temos a solução! Sabia que existe uma opção de desodorante sem alumínio ou qualquer outro químico agressivo? É o desodorante natural da Positiv.a! Livre de alumínio, com base 100% vegetal, ele ainda tem um cheirinho delicioso que vem de óleos essenciais de Lavandin e Melaleuca – tudo de origem orgânica e florestal! Além de ser ideal para todos os gêneros e tipos de pele, ele é hipoalergênico e dura, em média, 3 meses. E não acaba por aí, tá? A embalagem do desodorante positiv.a é 100% livre de plástico e é o primeiro desodorante 100% compostável do Brasil! 😉 Faça agora essa troca positiva! Basta clicar no banner abaixo para conhecer todos os nossos produtos!
Ideias para o Dia dos Namorados: 4 dicas para uma noite incrível
O Dia dos Namorados está chegando e, com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos ter ideias para uma noite gostosa com o nosso amor – e tá tudo bem, tá? Sabendo disso, hoje vamos dar 4 ideias para o Dia dos Namorados ser inesquecível! Ah, e esse post tem até receita para um jantar delicioso com o seu amor, viu? Então continue a leitura e confira as dicas que preparamos! Ideias para uma noite incrível no Dia dos Namorados A data está chegando e você ainda não sabe ao certo o que preparar para o seu amor? Então vem que separamos 4 dicas para deixar a noite dos pombinhos incrível! <3 Prepare um clima para o seu amor Deixar o ambiente com a cara do casal é essencial para garantir uma noite incrível, concorda? Por isso, aposte em criar um clima gostoso, com itens que relembram a trajetória do casal. Você ainda pode potencializar o momento colocando algumas gotas do seu óleo essencial favorito no aromatizador – isso vai deixar o ambiente super gostoso e relaxante! Aposte no bom e velho jantar romântico Que tal preparar um jantar romântico para o seu amor? E caso você não tenha prática na cozinha, fazê-lo é uma prova de amor ainda mais fofa! Não sabe o que cozinhar? A gente separou uma receita maravilhosa direto de um dos melhores blogs de culinária vegana: o da Papacapim. A receita escolhida é o famoso (e delicioso) gnocchi com tomate cereja e molho de manjericão e amêndoas. <3 Vamos aos ingredientes? Gnocchi 2kg de batata 1 1/2xic. de farinha de trigo, mais pra polvilhar 2cs de sal, ou a gosto Molho 2xic. de manjericão fresco 1/2xic. de amêndoas 1/2xic. de água 6cs de azeite sal e pimenta do reino a gosto Para servir Tomates cereja, cortados ao meio Modo de preparo: 1. Lave as batatas e faça alguns furinhos na casca com a ponta de uma faca. Asse (diretamente sobre a grelha do forno) em fogo alto até ficar bem macia. 2. Teste enfiando uma faca na batata: se entrar sem resistência está pronto. Corte uma batata assada ao meio e, usando uma colher, raspe a polpa e coloque dentro de uma vasilha grande. 3. Repita a operação com as outras batatas. É importante fazer isso enquanto as batatas ainda estiverem bem quentes, pois assim será mais fácil retirar a polpa e o purê ficará mais leve. Se achar pedaços de batata inteiros no purê amasse com um garfo. Deixe o purê esfriar completamente. 4. Quando estiver frio, junte o sal e a farinha aos poucos, amassando bem com as mãos. Quando toda a farinha tiver sido incorporada forme os gnocchi como mostrado no vídeo. 5. Cozinhe os gnocchi na água, ou prepare-os na frigideira (veja no vídeo). Pra manter os gnocchi aquecidos enquanto você prepara os outros, coloque-os em uma travessa e transfira pro forno bem baixo (cuidado pra não queimar). Se seu forno for potente, é mais prudente pré aquecê-lo durante alguns minutos e desligar antes de colocar os gnocchi. 6. Pra fazer o molho, bata todos os ingredientes, menos o azeite, no liquidificador até ficar bem triturado. Com o motor ligado, despeje o azeite em fio. 7. O molho deve ter uma consistência cremosa mas um pouco líquida. Junte um pouco mais de azeite, se necessário. Prove e corrija o tempero. 8. Por fim, sirva os gnocchi acompanhados de tomate cereja e do molho (em um prato ou em palitos). Hmmm, já deu água na boca por aqui! Crie uma playlist de músicas do casal Para a trilha sonora da noite, que tal criar (se já não houver uma) uma planilha com as músicas que são a cara do casal? Vale tudo: a música do primeiro encontro, as músicas que vocês ouvem quando viajam… e por assim vai. Com certeza o seu amor vai amar! Prepare uma massagem com produtos especiais! Por aqui, a gente acredita que massagem é, também, uma linguagem do amor. Então se joga nos produtos que prometem uma massagem ainda mais gostosa! Para isso, aposte no óleo vegetal de amêndoas que são bem densos e quentinhos para uma massagem bem delícia! E se quiser um “tchan” extra, basta adicionar gotinhas do óleo essencial de sua preferência e sentir os benefícios da aromaterapia.
Sabonetes positiv.a: um banho de natureza para você!
Os sabonetes positiv.a já eram incríveis, mas agora estão ainda mais cheirosos e em oito (isso mesmo que você leu – 8!) novas versões que vão te proporcionar um verdadeiro encontro com a natureza. Vamos conhecer cada um deles? Leia também: Autocuidado positiv.a: nossa linha para cuidar de você! Conheça os novos sabonetes positiv.a! Nossos sabonetes vegetais são uma verdadeira imersão na natureza! Feitos com manteiga de cupuaçu, óleo de gergelim e óleos essenciais, são perfeitos para quem quer manter a pele hidratada, limpa e livre das alergias que os sabonetes convencionais causam. Além disso, nós escolhemos os óleos essenciais porque eles são a alma das plantas! Não utilizamos fragrâncias artificiais na composição, porque os óleos dão todo o perfume que amamos sem prejudicar a pele e o planeta. Todos os sabonetes da positiv.a são livres de agrotóxicos, lauril (a nossa espuma é do bem, você vai sentir a diferença imediatamente!), vindos de agricultura familiar e zero plástico. Com eles, é só fechar os olhos e curtir a imersão na natureza que só a positiv.a pode te proporcionar! Sabonete de limão siciliano A primeira novidade é para quem ama cheirinhos cítricos! Dessa forma, o sabonete de limão siciliano da positiv.a é levemente adocicado, e as propriedades do óleo essencial melhoram a memória, ansiedade, estresse e insônia. Além disso, ele também é importante para melhorar a circulação sanguínea. Então, seu uso pode melhorar a aparência de celulites e a retenção de líquidos. Sabonete de erva-doce Popularmente conhecido como funcho, a erva-doce é um verdadeiro carinho para o seu corpo. Além disso, pode aliviar dores musculares, relaxar e controlar a ansiedade. Já sabe qual escolher depois de um dia intenso de trabalho, né? Sabonete de cravo Nosso sabonete de cravo veio para quem gosta de essências marcantes! Seu aroma é forte, intenso, afrodisíaco e cheio de atitude. Portanto, se você quer uma opção com propriedades fungicidas, anestésicas e revigorantes, escolha o de cravo sem medo! Sabonete de patchouli O patchouli também tem a pegada afrodisíaca, como o de cravo. No entanto, ele é mais adocicado com um toque floral originário do sul da Ásia. Então, se você gosta de um aroma mais místico, sedutor, introspectivo e também quer regenerar, tonificar e nutrir a pele, vai de patchouli! Sabonete de laranja doce Laranja doce? Queremos também! Cítrico e ao mesmo tempo adocicado, esse sabonete da positiv.a é perfeito para ajudar na melhora da circulação da digestão e diminuir a oleosidade da pele sem ressecar. E se você está se perguntando sobre as opções de lavanda e capim-limão, pode se despreocupar! Agora, você tem 10 motivos para ter uma vida mais positiv.a e que cuida do planeta ao mesmo tempo em que cuida de você. Compre agora os sabonetes da positiv.a! Gostou das novas essências dos sabonetes positiv.a e está procurando por uma opção vegana, ecológica, que prioriza a agricultura familiar e a economia circular? Então, vem com a gente! Clicando no banner abaixo, você pode comprar todos eles com precinho especial e desconto para leitores do blog. <3
Qual a diferença entre vegetarianismo e veganismo?
Você sabe qual a diferença entre vegetarianismo e veganismo? Quais as maiores particularidades de cada estilo de vida? Neste post, você vai entender de uma vez por todas o que acreditam vegetarianos e veganos. Portanto, continue lendo! Entenda a diferença entre vegetarianismo e veganismo Basicamente, a diferença entre vegetarianismo e veganismo vai além do regime alimentar: é realmente um estilo de vida! Além disso, também é preciso elencar que entre essas duas formas de se alimentar e consumir, temos outros grupos que também vivem de forma diferente da tradicional. Em todos eles, temos como base a exclusão de carnes de todos os tipos. Agora, veja quais são as principais diferenças entre uma e outra: Ovolactovegetarianismo Os ovolactovegetarianos têm a sua dieta com restrição apenas de carnes em geral. No entanto, ovos e derivados do leite estão liberados na alimentação. Lactovegetarianismo Os lactovegetarianos não comem carnes em geral e nem ovos. Além de cereais, frutas, oleaginosas, verduras e legumes, também estão liberados os derivados de leite, como queijos, iogurtes e leites. Esse estilo de vida e de alimentação é muito comum na Índia, por exemplo. Contudo, vem ganhando destaque na América Latina também. Ovovegetarianismo Diferente do exemplo anterior, os ovovegetarianos não podem consumir alimentos que sejam derivados de leite e carnes em geral. O consumo de ovos está liberado no cardápio, como diz o nome! Leia também: Você come pensando no planeta? Vegetarianismo semi estrito Para vegetarianos semi estritos, temos uma junção de todos os exemplos acima. Ou seja, não estão liberadas as carnes, ovos e laticínios. No entanto, é possível consumir o mel. Vegetarianismo estrito Vegetarianos estritos não consomem carnes, leites e derivados, ovos e mel. Portanto, nesse tipo de alimentação e estilo de vida, a dieta é à base de plantas. Veganismo Agora, você deve estar se perguntando: qual a maior diferença entre uma pessoa vegana para uma vegetariana estrita? Bem, essa confusão é normal! Temos o costume de relacionar o veganismo com a alimentação. E, sim! Tem tudo a ver, mas o estilo de vida vegano é muito mais amplo do que o campo da nutrição. Basicamente, para um vegetariano estrito, as restrições são apenas alimentares. Contudo, para um vegano, todo o consumo importa: tudo o que é de origem animal, vem de exploração animal ou é testado em animais não é consumido! Dessa forma, um vegano presta atenção em suas roupas, itens de higiene, limpeza, decoração, alimentação, acessórios, móveis, cosméticos, saúde e tudo o que faz parte do seu dia a dia. Além disso, outras lutas são comuns aos veganos, como por exemplo o fim da exploração animal em zoológicos, circos, rodeios e muitos outros. É possível aderir ao veganismo começando pelo vegetarianismo? Sim! Esse é um caminho comum de transição que muitas pessoas aderem. Inclusive, os exemplos que passamos neste post também são interessantes para quem quer cuidar de si e do planeta como um todo. Da mesma forma, é possível começar a mudança olhando para a sua alimentação e substituindo as carnes primeiro, depois os ovos, depois os derivados de leite e, por último, o mel. Aos poucos, você vai olhar para seus hábitos e as marcas que consome todos os dias. Inclusive, temos um post muito completo para você, que quer reduzir o seu consumo de carne. Os produtos da Positiv.a são veganos? Agora, se você quer fazer parte dessa mudança e rever seus hábitos de consumo por completo, você precisa conhecer os produtos da Positiv.a! <3 Nossas linhas de limpeza e autocuidado são totalmente veganas, sem testes em animais, que valorizam a economia circular e a agricultura familiar. Além disso, todos os nossos produtos são hipoalergênicos e perfeitos para toda a família! Podem ser usados em adultos, pessoas com alergias, crianças, bebês e pets. Dessa forma, todo mundo entra na onda e a economia também é refletida no bolso. Gostou deste post sobre as diferenças entre vegetarianismo e veganismo e quer conhecer mais sobre os produtos da Positiv.a? Então, clique no banner abaixo e acesse o nosso site agora!
Por que o sabonete vegetal é a melhor opção?
O sabonete vegetal está voltando com tudo para os banheiros e lavanderias do público brasileiro! Eles são versáteis, duram mais e não poluem a natureza como os sabonetes tradicionais do mercado. Neste post, falaremos sobre essa troca positiva que você pode fazer na sua casa hoje mesmo! Sabonete tradicional x sabonete vegetal Em primeiro lugar, precisamos falar sobre os impactos da maioria dos sabonetes tradicionais no nosso corpo e na natureza. A quantidade produtos químicos agressivos presentes neles podem provocar vários malefícios, por exemplo: Alergias na pele; Intoxicação por ingestão ou inalação a longo prazo; Desequilíbrio do Ph das regiões íntimas (principalmente as femininas); Poluição das nossas águas através da água que desce pelo ralo; Alergias por espuma e fragrâncias sintéticas; E tantas outras! Além disso, se você está gostando desse tema, também vai gostar do texto que fizemos sobre os benefícios dos sabonetes vegetais. Clique aqui e leia assim que terminar esse! Dessa forma, é muito importante refletirmos sobre o nosso consumo, principalmente as escolhas que fazemos “no automático”. Na hora de escolher o seu sabonete, prefira um vegetal. Ele é a melhor opção para a sua casa porque: Hidrata a sua pele naturalmente; Melhora alergias e não causa outras; Protege as camadas naturais da pele; É segura para bebês e crianças; Por ser vegetal, sua fórmula é biodegradável e não faz mal para o planeta; Auxilia na rápida melhora de queimaduras de pele; Usa óleos essenciais, aumentando a capacidade terapêutica; E muito mais! Quais os riscos em usar sabonete vegetal? Se você chegou até aqui, provavelmente está se perguntando se existe algum risco em usar sabonete vegetal na sua casa. Portanto, vamos descobrir o maior ponto de atenção que você precisa ter na hora de escolher! O Ph do sabonete vegetal precisa ser equilibrado. Dessa forma, a fórmula não trará nenhum risco para a sua família. O grande problema dos sabonetes vegetais caseiros têm o Ph mais elevado, entre 10 e 14 para sermos mais exatos. Da mesma forma, esses agentes corrosivos podem contribuir para o aumento de dermatites e desequilíbrio da flora epidérmica. Por isso, na hora de escolher, é preciso prestar muita atenção. Os sabonetes da Positiv.a, por exemplo, são perfeitos para cuidar da sua pele! Além disso, o Ph é balanceado, com formulações específicas para que o melhor da natureza entre no seu lar. Vamos conhecer mais? Conheça os sabonetes Positiv.a! O sabonete vegetal da Positiv.a tem fórmula 100% vegetal, com óleos e manteigas vegetais provenientes da Agricultura Familiar. Além disso, conta com óleos essenciais agroflorestais de Lavandin e Melaleuca ou Capim-Limão e Alecrim. As duas opções limpam a pele delicadamente sem retirar a camada natural de proteção, evitam o ressecamento, deixam a pele macia e perfumada, são hipoalergênicas e com embalagem zero plástico. Da mesma forma, não possui gordura animal, corantes e fragrâncias sintéticas. Seu uso é indicado para crianças a partir de dois anos e, usando junto com a nossa bucha vegetal, você ainda garante uma esfoliação poderosa! Agora que você já sabe porque o sabonete vegetal é a melhor opção, que tal passar no nosso site e escolher o seu agora? Clique no banner abaixo e aproveite o desconto de lançamento da nossa nova linha!
Minimalismo e consumo consciente: entenda a relação!
O minimalismo tem ganhado cada vez mais espaço dentro dos debates sobre como podemos mudar a forma como consumimos. Por isso, podemos dizer que a filosofia tem ligação direta com o consumo consciente. Na contramão da sociedade do consumo desenfreado, a filosofia minimalista vem para mostrar que é possível alcançarmos qualidade de vida e bem-estar comprando somente o que realmente precisamos. Para entender a relação entre entre minimalismo e consumo consciente, continue a leitura! 😉 O que é minimalismo? Muito associado à música, à moda e ao design, o minimalismo vem servindo como filosofia para muitas pessoas que estão tentando cada vez mais praticar o consumo consciente. Em vez de ceder à tentação do consumo desenfreado, cria-se o hábito da reflexão para entender se aquela compra realmente é necessária. Ou seja, levar uma vida sem excessos, comprando somente o necessário para se liberar do que não importa. O minimalismo como filosofia de vida vem crescendo no mundo todo e virou até tema do famoso documentário “Minimalismo: um documentário sobre as coisas que importam”, de Joshua Millburn e Ryan Nicodemus. Como ser minimalista? Em primeiro lugar, é preciso entender que o consumo minimalista não significa viver uma vida de privação ou abstinência. O minimalismo se baseia em separar o que realmente precisamos para viver bem do que queremos de fato – sempre prezando pelo bem-estar e qualidade de vida. Quem pratica a filosofia defende que não precisamos ser reféns do consumo em excesso, comprando produtos que são poucos ou quase nunca usados e acabam esquecidos em menos de um ano. Antes de comprar alguma coisa, o consumo minimalista propõe que a gente se faça as seguintes perguntas: Qual a razão da compra? Necessidade ou impulso? O que estou comprando? É de boa qualidade ou será descartado em pouco tempo? Como vou usar o produto? Qual é a sua cadeia de produção? Como será comprado? Será que preciso criar uma dívida? Qual a forma de descarte do produto? Ele vai gerar mais lixo para o planeta ou poderá ser reciclado? Essas perguntas muitas vezes nos ajudam a evitar um gasto desnecessário – e o peso na consciência também. Leia mais: Autocuidado Sustentável: cuide de sim e do meio ambiente Minimalismo e consumo consciente De acordo com o Instituto Akatu, que promove ações que estimulam o consumo consciente, a grande sacada do minimalismo é mostrar que é possível alcançarmos uma melhor qualidade de vida ao nos livrar do excesso de objetos, criando espaço apenas para o que nos é essencial. Ou seja, anda lado a lado com o consumo consciente, um consumo sem exageros e focado no nosso bem-estar. Além de pregar uma melhor qualidade de vida e o bem-estar, a filosofia minimalista dialoga com os problemas que o consumismo causa no meio ambiente, já que o consumo em excesso tem impactos diretos na natureza, gerando toneladas de lixos a cada ano. Podemos, portanto, enxergar o minimalismo como um grande aliado do consumo consciente. Afinal, a filosofia nos ajuda a questionar a forma como consumimos no mundo. E você? Já pratica o minimalismo do seu dia a dia? Conta pra gente nos comentários! 😉
O que é ovolactovegetarianismo?
Você certamente já ouviu falar de veganismo, vegetarianismo, mas… você sabe o que é ovolactovegetarianismo? A alimentação ovo-lacto-vegetariana é uma ótima opção para quem quer deixar de comer carne ou produtos de origem animal, mas ainda tem dificuldades (o que é super normal, tá?). Continue a leitura para entender o que é o ovo-lacto-vegetarianismo e conhecer os seus benefícios! O que é ovolactovegetarianismo? O ovo-lacto-vegetarianismo se refere a pessoas que cortaram a carne da dieta, mas ainda consomem derivados como ovo e leite. Esse tipo de alimentação é ideal para pessoas que sofrem na hora de cortar a carne das refeições e costuma ser o primeiro passo para quem quem quer ter uma alimentação mais restritiva – como o veganismo. Por isso, entender o que é ovolactovegetarianismo é importante! Quais são os benefícios do ovo-lacto-vegetarianismo? Como falamos acima, o ovo-lacto-vegetarianismo pode funcionar como uma porta de entrada para quem quer reduzir o consumo de carne. Ao optar por uma alimentação com menos sofrimento animal, são muitos os benefícios que ganhamos – tanto para nós, quanto para o planeta e os animais. 1. Criatividade na cozinha Quando diminuímos o consumo de carnes, temos a impressão de que nossas opções alimentares diminuem, já que a sociedade – principalmente a ocidental – tem uma dieta baseada em diferentes tipos de carne animal. Isso, na verdade, é uma falsa impressão, pois temos uma variedade maior de vegetais, grãos e temperos do que de carnes e por estarmos acostumados a comer quase sempre os mesmos alimentos, deixamos de descobrir novas opções. Por isso, o ovo-lacto-vegetarianismo é um convite a uma cozinha mais diversa, colorida e nutritiva. E isso tudo contribui para que ganhemos consciência alimentar, ou seja, saber o que estamos consumindo, colocando para dentro do nosso corpo. 2. Ganhamos mais disposição A proteína animal tem um processamento rápido devido a alta demanda do corpo humano e isso acaba resultando em fome mais cedo. Além disso, alguns tipos de carne são de difícil digestão e podem levar até 90 horas para serem digeridas, o que pode causar constipação no intestino. Já os alimentos de uma dieta ovo-lacto possuem uma absorção mais gradual e liberam energia ao corpo humano ao longo do dia, oferecendo uma reserva maior que gera uma sensação de saciedade que dura mais tempo. 3. Ajudamos a nossa saúde e o planeta! De acordo com a Segunda Sem Carne, quando diminuímos o consumo da carne por um dia, deixamos de emitir 14kg de CO2 na Terra e economizamos 3.400 litros de água (o que equivale a cerca de 26 banhos de 15 minutos). Agora imagina isso aplicado na vida de uma pessoa que deixa de comer carne no dia a dia? É um impacto positivo muito grande! Mas se você ainda precisa de um empurrão para se convencer a considerar uma alimentação ovo-lacto-vegetariana, vamos te mostrar os benefícios para a saúde: Diminuição do risco de diabetes; Auxílio no controle de peso; Diminuição do risco de doenças cardiovasculares e redução do risco de alguns tipos de câncer, como o de intestino grosso. Se você chegou até aqui, esperamos que tenha entendido o que é ovolactovegetarianismo e os benefícios dessa alimentação que faz bem para você e para o planeta! 😉
7 dicas para diminuir o consumo de carne em 2022
O começo do ano é sempre um momento de renovação: estamos mais animados para irmos atrás de novas metas e colocar em prática novos hábitos. Aproveitando esse espírito, queremos fazer um convite: que tal diminuir o consumo de carne? A seguir, listamos 7 dicas para diminuir o consumo de carne em 2022: uma mudança que vai fazer bem para a sua saúde, para os animais e para o planeta! Vamos lá? 1. Adote a Segunda Sem Carne A campanha #segundasemcarne busca conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal para alimentação tem sobre os animais, a saúde humana e o planeta, convidando-as a substituir a proteína animal pela vegetal pelo menos uma vez por semana. A iniciativa é conhecida mundialmente e diversos famosos já aderiram à Segunda Sem Carne, como Paul McCartney, Beyoncé e Bela Gil! Leia mais sobre as vantagens de consumir produtos veganos. 2. Deixe o prato mais colorido Conhecer novos alimentos deixa o processo de diminuição do consumo de carne mais divertido. Existe um mundo de vegetais e legumes que desconhecemos porque entramos no automático do tradicional “arroz, feijão e carne”. Quando descobrimos novos alimentos e os inserimos nas nossas refeições, deixamos nosso prato mais colorido e nutritivo. 3. Assista ao documentário “What The Health” Para quem busca diminuir o consumo de carne, o documentário “What The Health” é uma boa pedida! No filme, Kip Andersen investiga a relação entre doenças crônicas, cardíacas e câncer com o consumo de carne e produtos de origem animal. O documentário também mostra a opinião de médicos e pesquisadores pró-vegetarianismo, além de expor a corrupção no governo e nas grandes empresas que, ao omitirem as informações sobre os malefícios do consumo de carne, custam trilhões de dólares ao setor da saúde e mantêm as pessoas doentes. 4. Programe as refeições Planejar e programar as refeições da semana reduzem as chances de consumirmos carne, isso porque, se tivermos acesso a uma refeição pronta, as chances de querer preparar algo rápido e “fácil” – que muitas vezes contém carne – são maiores. A dica de ouro é: separe um dia da semana para preparar as refeições da semana. Assim, a adaptação de uma alimentação com menos carne fica mais fácil! 5. Faça um acompanhamento nutricional A ajuda de um nutricionista é sempre bem-vinda e pode ser essencial nessa fase de transição da alimentação. O profissional pode elaborar um plano alimentar que te ajudará a diminuir o consumo de carne de maneira gradual – e sem que falte nenhum nutriente. 6. Lembre-se sempre dos porquês Se bater a dúvida sobre continuar na jornada da diminuição do consumo da carne, lembre-se das razões que te levaram até isso. Veja o que acontece quando diminuímos o consumo da carne por um dia: Deixamos de emitir 14kg de CO2 na atmosfera; Economizamos 3.400 litros de água (equivalentes a cerca de 26 banhos de 15 minutos). Não podemos esquecer dos benefícios para a saúde: Diminuição do risco de diabetes; Auxílio no controle de peso; Diminuição do risco de doenças cardiovasculares; Redução do risco de alguns tipos de câncer, como o de intestino grosso. Por fim, também vale mencionar que a decisão também é pelos animais: só no Brasil, cerca de 10 mil animais morrem a cada minuto com a justificativa de que precisamos nos alimentar. Mas se o nosso reino vegetal é plenamente capaz de nos alimentar e nutrir, por que ainda optamos por uma dieta baseada em dor e sofrimento? 7. Respeite seu tempo Por fim, respeite seu tempo! Cada pessoa tem seu próprio tempo para se ajustar a uma alimentação com menos carne. Uma boa dica é começar essa transição de forma gradual. Tire a carne do cardápio 1x por semana, depois 2x, e assim por diante. Leia bastante e se informe sobre o assunto e logo os novos hábitos alimentares serão incorporados. Gostou do nosso conteúdo e tem outras dicas de como diminuir o consumo de carne? Conta pra gente nos comentários! 😉
Como calcular o custo-benefício de produtos ecológicos?
Sabemos que o preço final é algo que pesa muito em uma decisão de compra. Porém, esse não deve ser o único aspecto a ser analisado. Que tal considerar o custo-benefício do produto? Essa mudança simples de raciocínio pode te ajudar a fazer compras mais inteligentes, econômicas e até mesmo mais ecológicas. Pensar no custo-benefício é importante para cada escolha. Mas principalmente quando falamos sobre produtos veganos, ecológicos e orgânicos, por exemplo, que têm a fama de serem mais caros. Mas será que isso é verdade? E mesmo quando os valores desses produtos são mais altos que seus concorrentes convencionais, será que ainda vale a pena comprá-los? Continue a leitura para saber mais! O que é custo-benefício? O termo custo-benefício vem do mundo dos negócios. Ele se refere a uma análise comparativa entre o preço de um projeto ou produto e seus reais benefícios. É graças a essa análise que conseguimos decidir se um projeto ou produto vale realmente a pena. Como calcular o custo-benefício? Para estabelecer a relação entre custo e benefício, precisamos entender cada um dos componentes. Confira abaixo: Custo: o que é exigido do indivíduo, seja dinheiro, tempo, atenção, esforço etc. Benefício: a melhoria gerada, seja em dinheiro ou em outros aspectos como eficiência, saúde, bem-estar, impacto positivo. Dessa forma, consideramos uma compra vantajosa aquela em que os benefícios valem e/ou superam os custos. Leia também: Consumo Consciente: O que é e quais as vantagens? Produtos veganos, sustentáveis e orgânicos são mais caros? O preço é uma queixa frequente quando estamos falando sobre produtos sustentáveis, orgânicos e/ou veganos. Afinal, eles são conhecidos por serem mais caros do que produtos convencionais. Em muitos casos, não há como negar, realmente produtos veganos, orgânicos e sustentáveis exigem um investimento maior no momento da compra. Afinal, por muitas vezes o mercado se apropria de uma tendência para hiperinflacionar os preços. Mas nem todo mundo segue a lógica do lucro em primeiro lugar! E mais! Continuar adquirindo produtos convencionais custa pouco, mas a longo prazo, sai caro. E como vimos acima, o preço não é o único fator que devemos considerar para tomar decisões. Devemos sempre pensar no custo-benefício! Qual o custo-benefício de produtos sustentáveis? Para estimar o custo-benefício de qualquer produto, precisamos considerar seu presente, passado e futuro. É necessário nos perguntar: Qual a sua cadeia de produção? Qual o seu rendimento e durabilidade? O produto é eficiente? Ele é nocivo para pessoas ou animais? Como é feito o seu descarte? Com isso em mente, conseguimos mensurar melhor o impacto de cada ingrediente e produto. E só assim é possível estimar seu real valor e custo-benefício. Neste sentido, quando você paga por um produto ecológico de empresas comprometidas e de confiança, você não paga apenas pelo produto. Você também apoia: Cadeias de produção mais justas e sustentáveis Materiais de menor impacto ambiental Substâncias mais limpas e seguras Empresas e trabalhadores locais. Enquanto isso, se você continua consumindo produtos convencionais, você estimula: Um mercado injusto Ingredientes nocivos para saúde humana e ambiental Sofrimento animal Poluição dos oceanos, do ar e do solo Enriquecimento de empresas multinacionais de milhões de dólares. Dessa forma, ao pagar mais barato por um produto convencional, o preço a ser pago no futuro do planeta é cada vez mais alto. Isso para não falar da durabilidade e rendimento dos produtos convencionais. Que também deve ser analisado e comparado com os itens ecológicos! Por aqui, acreditamos que o consumo é também um manifesto. E que tal manifestar um consumo mais consciente, um mundo mais sustentável, apoiando negócios que geram impacto positivo e se preocupam com o meio ambiente e toda sociedade? Mas não se esqueça de cobrar mais incentivos dos nossos representantes e órgãos competentes! Assim, os produtos sustentáveis podem ficar cada vez mais acessíveis! Infelizmente, a produção orgânica, sustentável e vegana no Brasil ainda não possui incentivos governamentais. Diferente das grandes empresas de produção convencional. Isso também contribui para que os preços dos produtos verdes sejam menos competitivos. Qual o custo-benefício dos produtos Positiv.a? A Positiv.a é uma empresa do Sistema B, comprometida em criar um impacto positivo na sociedade e no meio ambiente, além de buscar ser melhor PARA o mundo e não a melhor DO mundo. Atualmente, temos duas linhas de produtos: de limpeza e de autocuidado. Todos nossos itens são veganos, biodegradáveis, hipoalergênicos. E a grande maioria deles também é zero plástico, orgânico e de produção local. Assim, tudo é feito da forma mais sustentável e ecológica possível! Além disso, levamos a eficiência e o rendimento de cada item muito a sério! Dessa forma, oferecemos produtos de alta qualidade e durabilidade. Entre os nossos principais produtos, estão: 1. Desodorante Natural Vegano e hipoalergênico, feito de base vegetal. Nosso Desodorante Natural é o primeiro da categoria com embalagem 100% zero plástico e compostável do Brasil! Além disso, sua formulação é bactericida e antifúngica, graças ao óleo essencial orgânico e agroflorestal de Melaleuca. Isso combate o mau odor, sem impedir que o corpo transpire naturalmente. Assim, ele não prejudica sua saúde! Leia também: Desodorante natural vale mesmo a pena? Confira as vantagens! 2. Sabão de Coco em Barra Pensa em uma fórmula limpa! Nosso Sabão de Coco é livre de cloro, fragrância artificial, petróleo e branqueador óptico. E as vantagens não param por aí: ele também é hipoalergênico, biodegradável, vegano e de base 100% vegetal! Por ser feito de óleo de coco de verdade, sua produção não prejudica o meio ambiente e fortalece a agricultura familiar. 3. Bucha vegetal As Buchas Vegetais da Positiv.a são 100% naturais e orgânicas, feitas de forma artesanal do fruto seco da planta Luffa cylindrica. Diferente das esponjas convencionais, com duração de no máximo 10 dias, a bucha vegetal dura até 2 meses. E vale lembrar que, enquanto as esponjas de plástico são de reciclagem extremamente difícil, as vegetais são totalmente compostáveis. Nada de gerar resíduos por aqui! Leia também: Veja como e porquê substituir a esponja sintética pela bucha vegetal! 4. Lava Roupas Com 1L do nosso Lava Roupas, você lava