Dermatite e produtos de limpeza: o que tem a ver?
Você sabia que o aparecimento de algumas dermatites está diretamente ligado ao uso de produtos de limpeza? Pois é, e é mais comum do que pensamos! Por isso, hoje vamos entender melhor quais são os tipos de dermatite e suas causas, e como isso pode estar ligado aos produtos de limpeza que você utiliza! Boa leitura! O que é dermatite? De maneira geral, dermatite é uma inflamação na pele que pode atingir diversas áreas do corpo e pode ser causada por muitos fatores, comumente gerando sintomas como vermelhidão, coceira e descamação. Existem diferentes tipos de dermatites e elas podem surgir em qualquer idade – inclusive em bebês, devido ao contato da pele com a fralda. Apesar de bastante comum entre os brasileiros, esta doença não é contagiosa e o tratamento vai depender do tipo e causa. Quais são os tipos de dermatite? Caso haja suspeitas que você esteja desenvolvendo dermatite, saiba que é de extrema importância que você identifique o tipo junto ao seu dermatologista, ok? Dito isso, a seguir, vamos conhecer quatro tipos de dermatite! Dermatite atópica A dermatite atópica, ou eczema atópico, é o tipo mais comum. Esta é uma doença crônica da pele que apresenta vermelhidão e coceira, principalmente nas regiões das dobras dos braços e da parte de trás dos joelhos. É comum que este tipo de dermatite venha acompanhado de asma ou rinite alérgica. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a causa exata desta variação ainda é desconhecida, no entanto, a comunidade científica acredita que ela pode ser causada a partir da combinação de pele seca e irritável com mau funcionamento do sistema imunológico. Dermatite de contato A dermatite de contato, também conhecida como alérgica, é uma reação inflamatória ocasionada na pele devido à exposição a algo que causa irritação ou alergia. Os sinais deste tipo podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com o nível de sensibilidade e contato, mas entre os sintomas mais comuns estão: coceira, vermelhidão, rachaduras, descamação e erupções cutâneas. A dermatite de contato não é contagiosa, mas pode apresentar incômodos e prejudicar atividades comuns, a depender da região do corpo afetada. Dentre os principais causadores estão: os sabonetes, detergentes, produtos de limpeza em geral, cosméticos, perfumes, pomadas e inclusive plantas! As regiões que costumam ser mais afetadas são as mãos, os dedos, o rosto e as dobras do corpo. Dermatite seborreica Outro tipo bastante comum é a seborreica, que costuma causar vermelhidão e descamação em algumas áreas do rosto, no couro cabeludo e orelhas. A dermatite seborreica é crônica e a causa ainda não é conhecida – mas acredita-se ter origem genética. De forma geral, os sintomas desta doença são: oleosidade na pele e couro cabeludo, caspa, coceira e vermelhidão na região acometida. Dermatite perioral A dermatite perioral é uma doença que aparece na região do rosto, principalmente ao redor da boca e nariz, mas pode acabar evoluindo para a região dos olhos. Assim como as demais dermatites, esta pode afetar pessoas de qualquer idade, entretanto, há mais incidência em mulheres na faixa entre 15 e 45 anos. A causa ainda é pouco conhecida, mas aparentemente está relacionada às disfunções da barreira da epiderme, alterações da microflora da pele e ao sistema imune da mesma. Qual a relação entre dermatite e produtos de limpeza? Com dermatite ou não, os produtos de limpezas convencionais que estão nas prateleiras dos mercados podem ser muito agressivos para a nossa pele. Afinal, muitos deles são cheios de químicos que além de serem nocivos à saúde humana, poluem o meio ambiente. Portanto, já é de se imaginar que para quem sofre com a doença, esses químicos dos produtos convencionais são ainda mais agressivos à pele, concorda? Por isso, independente do tipo, o recomendado é sempre optar por produtos de limpeza naturais, ecológicos e hipoalergênicos. O que trata dermatite? Se você chegou até aqui, é importante saber que é possível tratar a dermatite! O tratamento pode variar de acordo com a causa e o tipo da doença. Por isso, o acompanhamento médico é essencial – para ter o diagnóstico correto e identificar o tratamento mais adequado para o seu caso. Mas, de maneira geral, o tratamento costuma ser focado nas lesões que causam desconfortos e é feito normalmente com o auxílio de: Corticóides; Hidratantes; Anti-histamínicos; Imunossupressores; Entre outros. Quem tem dermatite pode usar produtos da positiv.a? Quem tem dermatite pode e deve usar produtos da positiv.a – tanto de limpeza quanto de autocuidado! Nossas linhas de produtos são 100% seguras, afinal, são veganas, ecológicas e hipoalergênicas. Toda a cadeia de produção é pensada na saúde de todos os seres (sim, nossos produtos também são seguros para pet!) e, claro, no meio ambiente. Aproveite o desconto de primeira compra para conhecer nossos produtos e dê adeus às alergias. Basta clicar no banner abaixo!
Citronela: conheça as propriedades medicinais da planta!
Certamente você já ouviu falar da eficácia da citronela contra os insetos, não é? Mas você sabia que além dessa função, essa planta possui propriedades medicinais incríveis? No post de hoje, te contamos tudo sobre os benefícios da citronela. Boa leitura! O que é citronela? A citronela é uma planta, mais especificamente um capim, de origem asiática e possui diversas propriedades medicinais. Amplamente usada na China e na Indonésia há séculos, ela pode ser usada, inclusive, como fungicida e cicatrizante. No Brasil, a citronela é conhecida principalmente por ser um poderoso repelente natural para insetos – mas os benefícios dessa planta são muuuitos! Vamos conhecer alguns deles a seguir. Para que serve a citronela? Como mencionamos, a citronela é conhecida por ser um repelente natural, além de ser uma poderosa fungicida e cicatrizante. Mas seus benefícios não param por aí e vamos conferir agora mesmo para o que mais ela serve! Efeito cicatrizante: acredita-se que é devido às suas propriedades antifúngica e anti-inflamatória; Excelente relaxante: essa planta possui efeitos calmantes! Aproveite para usá-la no seu aromatizador para sentir seus efeitos relaxantes; Antiinflamatório: para fígado, estômago e intestino; Ótimo para a limpeza casa: a citronela ainda pode ser usada na limpeza da casa e é suuuper segura para pets; Antisséptico natural: como a planta é fungicida, ela é ótima para tratar e combater infecções na superfície da pele; Auxilia o fluxo sanguíneo e ajuda a tratar dores, como as cólicas menstruais e dores musculares; Entre muitos outros benefícios. Leia também: Como usar óleos essenciais? Confira 4 dicas Como usar citronela para espantar mosquitos? Que tal abandonar os repelentes cheios de químicos e de odor desagradável e passar a fazer o seu próprio repente a partir da citronela – e com ingredientes que você confia? Então, pega essa dica aqui! 250ml de álcool 70 ou de cereais 30ml de (2 cs) de óleo de amêndoas positiv.a 30ml (2cs) de óleo de coco (o nosso óleo de coco passa por um processo mecânico que fica excelente para diluir na receita, mas você pode usar outros óleos de coco de cozinha) 20 gotas de óleo essencial citronela 5 gotas de óleo essencial eucalipto 5 gotas de óleo essencial lavandin Mistura tudo nessa sequência, coloca em um frasco de vidro âmbar com borrifador e está pronto! Diga adeus às picadas 🙂 Incrível, né? Nossas únicas recomendações são: evitar exposição ao sol sem protetor solar e não usar em crianças menores de 2 anos. Você já testou essa dica? Conhece outras formas de fazer repelentes naturais? Conta pra gente!
Ideias para o Dia dos Namorados: 4 dicas para uma noite incrível
O Dia dos Namorados está chegando e, com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos ter ideias para uma noite gostosa com o nosso amor – e tá tudo bem, tá? Sabendo disso, hoje vamos dar 4 ideias para o Dia dos Namorados ser inesquecível! Ah, e esse post tem até receita para um jantar delicioso com o seu amor, viu? Então continue a leitura e confira as dicas que preparamos! Ideias para uma noite incrível no Dia dos Namorados A data está chegando e você ainda não sabe ao certo o que preparar para o seu amor? Então vem que separamos 4 dicas para deixar a noite dos pombinhos incrível! <3 Prepare um clima para o seu amor Deixar o ambiente com a cara do casal é essencial para garantir uma noite incrível, concorda? Por isso, aposte em criar um clima gostoso, com itens que relembram a trajetória do casal. Você ainda pode potencializar o momento colocando algumas gotas do seu óleo essencial favorito no aromatizador – isso vai deixar o ambiente super gostoso e relaxante! Aposte no bom e velho jantar romântico Que tal preparar um jantar romântico para o seu amor? E caso você não tenha prática na cozinha, fazê-lo é uma prova de amor ainda mais fofa! Não sabe o que cozinhar? A gente separou uma receita maravilhosa direto de um dos melhores blogs de culinária vegana: o da Papacapim. A receita escolhida é o famoso (e delicioso) gnocchi com tomate cereja e molho de manjericão e amêndoas. <3 Vamos aos ingredientes? Gnocchi 2kg de batata 1 1/2xic. de farinha de trigo, mais pra polvilhar 2cs de sal, ou a gosto Molho 2xic. de manjericão fresco 1/2xic. de amêndoas 1/2xic. de água 6cs de azeite sal e pimenta do reino a gosto Para servir Tomates cereja, cortados ao meio Modo de preparo: 1. Lave as batatas e faça alguns furinhos na casca com a ponta de uma faca. Asse (diretamente sobre a grelha do forno) em fogo alto até ficar bem macia. 2. Teste enfiando uma faca na batata: se entrar sem resistência está pronto. Corte uma batata assada ao meio e, usando uma colher, raspe a polpa e coloque dentro de uma vasilha grande. 3. Repita a operação com as outras batatas. É importante fazer isso enquanto as batatas ainda estiverem bem quentes, pois assim será mais fácil retirar a polpa e o purê ficará mais leve. Se achar pedaços de batata inteiros no purê amasse com um garfo. Deixe o purê esfriar completamente. 4. Quando estiver frio, junte o sal e a farinha aos poucos, amassando bem com as mãos. Quando toda a farinha tiver sido incorporada forme os gnocchi como mostrado no vídeo. 5. Cozinhe os gnocchi na água, ou prepare-os na frigideira (veja no vídeo). Pra manter os gnocchi aquecidos enquanto você prepara os outros, coloque-os em uma travessa e transfira pro forno bem baixo (cuidado pra não queimar). Se seu forno for potente, é mais prudente pré aquecê-lo durante alguns minutos e desligar antes de colocar os gnocchi. 6. Pra fazer o molho, bata todos os ingredientes, menos o azeite, no liquidificador até ficar bem triturado. Com o motor ligado, despeje o azeite em fio. 7. O molho deve ter uma consistência cremosa mas um pouco líquida. Junte um pouco mais de azeite, se necessário. Prove e corrija o tempero. 8. Por fim, sirva os gnocchi acompanhados de tomate cereja e do molho (em um prato ou em palitos). Hmmm, já deu água na boca por aqui! Crie uma playlist de músicas do casal Para a trilha sonora da noite, que tal criar (se já não houver uma) uma planilha com as músicas que são a cara do casal? Vale tudo: a música do primeiro encontro, as músicas que vocês ouvem quando viajam… e por assim vai. Com certeza o seu amor vai amar! Prepare uma massagem com produtos especiais! Por aqui, a gente acredita que massagem é, também, uma linguagem do amor. Então se joga nos produtos que prometem uma massagem ainda mais gostosa! Para isso, aposte no óleo vegetal de amêndoas que são bem densos e quentinhos para uma massagem bem delícia! E se quiser um “tchan” extra, basta adicionar gotinhas do óleo essencial de sua preferência e sentir os benefícios da aromaterapia.
Veja como tirar mancha do vaso sanitário em 5 minutos!
Surgiu uma mancha no vaso e você não sabe como limpar? Pior: marcou visitas em casa e percebeu uma mancha no vaso de última hora? Não precisa entrar em pânico! Nesse artigo, mostramos como tirar mancha de vaso sanitário de forma rápida e eficiente. Vamos lá?! Como tirar mancha do vaso de forma rápida? Em primeiro lugar, indicamos, sempre que possível, manter o assento e o vaso sanitário limpos no dia a dia! Assim, dessa forma, quando surgir uma mancha indesejada, será mais fácil de limpá-la. Combinado? Dito isso, vamos mostrar como tirar mancha de vaso sanitário de forma rápida e eficiente (sim, isso é possível!). Confira abaixo: Vinagre + bicarbonato de sódio Você não precisa de produtos químicos – que podem causar inúmeros problemas para a nossa saúde – para limpar o vaso sanitário! Sim, é isso mesmo! Você pode fazer essa limpeza de forma natural, utilizando vinagre e bicarbonato de sódio. Para isso, basta misturar os ingredientes acima e despejar 1 xícara de vinagre sobre as manchas e deixar agir por 1 minuto. Após isso, acrescente 1 xícara de bicarbonato de sódio e mais 2 xícaras de vinagre, e deixe a mistura efervescer e borbulhar – isso significa que a mistura está agindo. Por fim, após 5 minutos, esfregue o vaso com um esfregão, feche a tampa e dê descarga. Multiuso concentrado positiv.a Para completar a limpeza, utilize o nosso multiuso concentrado em sua versão “limpeza forte”. Basta borrifar o produto na mancha e no vaso sanitário como um todo e deixar agir por alguns minutos. Após isso, dê descarga com a tampa fechada e seu vaso, então, estará limpinho e com um cheiro de laranja delicioso do nosso multiuso! 🙂 Por que evitar água sanitária e cloro? Se você se perguntou o porquê de não termos listado a água sanitária e o cloro como formas de tirar mancha do vaso sanitário, saiba que é devido ao perigo de intoxicação por cloro de ambos. Isso porque o cloro foi reconhecido como um pesticida pela Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA), uma vez que seu único objetivo é eliminar organismos vivos. Agora, imagine esse produto em contato com a nossa pele! Eles não matam apenas as bactérias, mas também destroem as células e tecidos do nosso corpo. Portanto, seja para limpar o vaso sanitário ou outras superfícies da casa, recomendamos que a limpeza seja feita sempre com produtos que não agridem a saúde e o meio ambiente. E pensando nisso, a positiv.a desenvolveu uma linha de limpeza ecológica 100% natural, pensando na sua saúde e na do planeta! Confira: Tira manchas em pó
Multiuso: posso usar na limpeza da casa toda?
Na rotina de limpeza da casa, o multiuso é, certamente, um dos nossos melhores aliados! Afinal, sua versatilidade permite que limpemos desde mesas e bancadas até superfícies mais sujas e engorduradas – sim, esse produto é um excelente coringa da limpeza! No post de hoje, falaremos sobre o que é e em quais superfícies usar o multiuso – que conta com opções naturais incríveis hoje em dia! Boa leitura! O que é multiuso? Quando falamos de limpeza da casa, o multiuso é, sem dúvidas, o mais versátil dos produtos de limpeza. Isso porque ele pode ser utilizado para remover sujeiras de diversas superfícies – desde eletrodomésticos até o chão da cozinha. Imagine, agora, se juntarmos a eficiência deste produto com um pilar extremamente importante nos dias de hoje: a sustentabilidade. Atualmente, existem opções de multiuso natural que oferecem diversas vantagens em relação aos convencionais. Por exemplo, a eliminação do mau cheiro sem agredir peles sensíveis e o meio ambiente. Onde usar o multiuso? Como dissemos, este é um produto muito versátil – principalmente se estamos falando da rotina de limpeza da casa. Para cada superfície, entretanto, recomendamos um multiuso mais ou menos concentrado. Para uma limpeza leve, ou seja, mesas, bancadas, eletrodomésticos, indicamos um produto menos concentrado – isto é, diluído em maior quantidade de água.. Da mesma forma, para uma limpeza mais geral, como limpar vidros e janelas, a concentração deve ser superior à recomendada na limpeza leve. Por fim, para uma limpeza mais pesada, recomendamos um multiuso mais concentrado – aqui, estamos falando de superfícies muito sujas. Essa categoria de produto é ideal para limpar fogões, vasos sanitários, box do banheiro etc. Leia também: Como tirar o mofo da sua casa de 5 formas diferentes Multiuso concentrado positiva: uma opção ecológica Como mencionamos no início do artigo, hoje em dia, no mercado, existem opções de multiusos naturais que apresentam mais vantagens se comparados com as versões convencionais! E o nosso querido Multiuso Concentrado positiv.a é a melhor opção quando falamos de produtos ecológicos e naturais! 🙂 Isso porque ele é suuuper concentrado, e 1 litro do produto rende até 16,5 litros de produto para uso, substituindo até 10 produtos convencionais. Além de ser um produto natural, dá uma olhada em tudo o que ele entrega: Eficiente na limpeza; Hipoalergênico; Vegano; Biodegradável; Sua base é vegetal; Aroma suave e natural de laranja; Embalagem feita de plástico reciclado; E claro, deixa sua casa brilhando! Ah, e você ainda pode adquirir os frascos auxiliares de limpeza leve, limpeza geral e limpeza pesada. Depois, é só diluir o multiuso de acordo com as instruções que vêm na embalagem de cada frasco! Incrível, né? Então corre pro nosso site e garanta o seu Multiuso positiv.a – que cuida da sua casa e do planeta! 😉
Trocas positivas: 3 mudanças que você pode fazer pelo planeta agora
Você sabia que é possível cuidar do planeta com pequenas mudanças no nosso dia a dia? Sim, é isso mesmo! E as trocas positivas estão aí para mostrar que dá para começar essas mudanças hoje mesmo. Vamos lá? 🙂 O que são as trocas positivas? Antes de qualquer coisa, é importante reconhecer que está tudo bem a gente não saber de tudo e que a mudança para um estilo de vida mais ecológico acontece no tempo de cada pessoa. Combinado? Dito isso, você sabia que a primeira escova de dentes que você usou na vida ainda está no planeta? Ou que as buchas de plástico comumente usadas na cozinha duram milhares de anos no meio ambiente? Pois é, esses são apenas alguns exemplos de produtos que estão no nosso dia a dia e que impactam, direta e indiretamente, a nossa saúde e o meio ambiente. E mesmo cientes disso, sabemos que nem sempre é fácil trocar os produtos convencionais, que já fazem parte da nossa rotina, por opções ecológicas e que respeitam o meio ambiente. Por isso, queremos mostrar que é, sim, possível cuidar do planeta com pequenas trocas positivas. Ou seja, mudar alguns hábitos que muitas vezes não fazem bem pro nosso corpo e nem para o planeta, mas não os questionamos por já fazerem parte da nossa rotina. Como fazer uma troca positiva? Mas, afinal, como podemos fazer as trocas positivas? Como inseri-las no dia a dia? Para te ajudar a dar esse primeiro passo, reunimos algumas mudanças que você pode adotar agora mesmo para ajudar o planeta. Vem ver: 1. Pequenas mudanças na nossa casa Se queremos mudar nossos hábitos, faz sentido começarmos pelo nosso universo particular, ou seja, pela nossa casa, certo? Por isso, acreditamos que fazer algumas trocas positivas, como se livrar dos produtos de limpeza convencionais que utilizamos na limpeza do lar. Aqueles milhares de produtos que muitas vezes são nocivos pra saúde, sabe? – por opções ecológicas e sustentáveis, faz toda a diferença. Às vezes, uma única alternativa de multiuso (como o multiuso da positiv.a!), por exemplo, substitui pelo menos 8 produtos diferentes e você, além de ter um melhor custo-benefício, colabora com o meio ambiente usando menos – ou nenhum – plástico. Ou também podemos começar pela troca da esponja convencional da nossa cozinha, que é feita de plástico e demora milhares de anos para se decompor, pelas buchas vegetais – que são naturais, biodegradáveis e compostáveis. 2. Que tal estender as trocas positivas para o autocuidado? Da mesma forma, optar por produtos de autocuidado que cuidam do nosso corpo e do planeta pode parecer uma atitude pequena, mas a longo prazo, acredite, gera um grande impacto positivo. E talvez saber que a sua primeira escova de dente ainda está no planeta seja o empurrão que você precisa para trocar as escovas convencionais, de plástico, pelas de bambu – que por ser feita de planta se biodegrada rapidamente! 3. Pequenas trocas, grandes impactos É claro que as trocas positivas não ficam somente no campo do consumo. Também é possível adotar atitudes nas demais áreas da vida. Reduzir a ingestão de carne, ler os rótulos dos produtos, optar por produtos com embalagens recicláveis ou reutilizáveis e dar preferência a produtos naturais são alguns dos milhares de exemplos que existem. Além disso, é preciso que as empresas assumam cada vez mais um compromisso com as questões socioambientais. Foi a partir desse questionamento e do repensar os nossos hábitos de consumo que nasceu a positiv.a: uma empresa que, por meio de produtos e serviços, dedica-se a restabelecer o equilíbrio entre meio ambiente e sociedade. Economia circular, agricultura familiar e reciclagem são alguns dos nossos pilares, e acreditamos que eles precisam estar cada vez mais no vocabulário das empresas, no Brasil e no mundo. Por isso, fica o convite: que comecemos hoje mesmo as pequenas mudanças, as nossas trocas positivas – e que no final farão grande diferença. Vem com a gente e conheça hoje mesmo os nossos produtos para a limpeza do seu lar e o cuidado com o seu corpo – e pode confiar que, enquanto eles cuidam de você, cuidam do planeta também, viu? <3
Como lidar com a privação de sono na maternidade?
A privação de sono na maternidade é bastante comum e acontece quando a pessoa não dorme as horas necessárias para que o corpo se recupere e regenere – e isso pode acarretar em sérias consequências. Vamos entender melhor o que é a privação de sono e como lidar com ela da melhor forma? Afinal, a maternidade pode ter seus desafios, mas sabemos que ela também é recheada de momentos incríveis. Inclusive, por isso, é importante termos jogo de cintura quando nos deparamos com desafios como a falta de sono e o cansaço. Vamos lá! O que é a privação de sono na maternidade? A privação do sono na maternidade é muito comum, especialmente nos primeiros anos da criança, e acontece quando a pessoa não dorme o necessário. Normalmente, uma pessoa adulta precisa dormir de sete a oito horas por dia. Por outro lado, um recém-nascido dorme, em média, 16 horas. Mas se um bebê costuma dormir o dobro de horas que um adulto, a conta deveria fechar, certo? A resposta é: depende! Isso porque a maioria dos recém-nascidos costumam dormir esse período durante o dia inteiro e não de uma vez só, e isso acaba prejudicando o sono da mãe. Para além da falta de padrão no sono do bebê, a privação de sono pode ter como causa questões fisiológicas no pós-parto. Consequências da privação de sono na maternidade Aqui, vale lembrar: o nosso corpo fala! E os sinais e consequências da privação de sono durante a maternidade são parecidos – isso porque, muitas vezes, os sinais são deixados de lado, afinal, são muitas as tarefas que a mãe precisa realizar. No entanto, não devemos normalizar esse cansaço e caso você se identifique com algum dos sintomas abaixo, indicamos que busque sua rede de apoio e profissionais: Aumento da pressão arterial; Casos de arritmia; Dores crônicas; Ganho ou perda de peso; Sinais de depressão; Agravamento do quadro de diabetes; Prejuízos psicológicos. Como superar o cansaço da maternidade? A maternidade é transformadora e muito potente, mas isso não exclui os desafios diários que ela implica. A sensação de cansaço é constante e pode ser desmotivadora, não é mesmo? Nesse mesmo sentido, fazendo um paralelo com a síndrome do esgotamento profissional, também conhecida como burnout, nos Estados Unidos já se usa o termo “Mommy Burnout” para se referir à exaustão e estresse crônicos de mães sobrecarregadas em sua rotina. Assim como o burnout profissional, o quadro ocorre com maior frequência com mães que se cobram demais para atingir uma expectativa irreal de “maternidade perfeita”. Aqui, é importante ressaltar que caso um episódio como esse aconteça com você, é fundamental que tente lembrar que é impossível ser uma mãe 100% boa em 100% do tempo. Além do esgotamento constante, o “Mommy Burnout” também vem acompanhado de sintomas como irritabilidade, falta de interesse, motivação e propósito e pensamentos negativos frequentes. Por outro lado, vale lembrar: sentir-se cansada ao final de um longo dia é natural, contanto que a exaustão não se torne recorrente, fazendo com que a mãe perca seu interesse e motivação por coisas que antes gostava de fazer. Por isso, se sentir que as coisas estão muito difíceis, procure um profissional, porque é importante a avaliação, a medicação e o tratamento desse tipo de burnout. Se possível, divida as tarefas em casa e não hesite em pedir ajuda para a sua rede de apoio, certo? Como lidar com a privação de sono? Se você chegou até aqui, deve estar pensando que nunca mais terá uma boa noite de sono. É claro que isso depende muito do caso, do contexto e da vivência de cada família. O importante aqui é entendermos que existem algumas ações que podem ajudar as mães a lidarem com a privação de sono. Destacamos algumas delas: Mantenha um ruído branco no quarto O white noise (ruído branco) é um som que emite frequências na mesma potência, sem variações de intensidade. Na prática, ele é contínuo e é como se fosse uma barreira sonora para abafar sons vindo de fora. Essa dica funciona pois com o ruído branco o bebê tem a mesma sensação que sentia no útero, ouvindo os sons emitidos pelo corpo da mãe. Por isso, é uma ótima técnica para usar com recém-nascidos! Faça exercícios de respiração Colocar uma música lenta vai acalmar não só você mas o bebê também, pois isso vai desacelerar os batimentos cardíacos de ambos. E aproveite o momento para colocar sua respiração no mesmo ritmo da música e relaxar. Peça e aceite ajuda! Aqui fica um convite para um exercício diário: entenda que você no precisa (e nem consegue) dar conta de tudo sozinha. Por isso, divida as tarefas da casa e os cuidados das crianças com a pessoa companheira e sempre conte com a sua rede de apoio. Leia também: Fraldas ecológicas: do desafio à solução Reserve um tempo para o seu autocuidado O autocuidado não está relacionado somente com a estética, viu? Essa prática envolve também fazer as coisas que você gosta, nem que seja tirar um tempo para ficar sozinha em silêncio. Por fim, não esqueça de prestar atenção na sua respiração e de tentar viver o presente. Pois, apesar dos momentos difíceis, a maternidade é feita, principalmente, de momentos cheios de emoção em que você vai esquecer que obstáculos existem. Por isso, cuide-se para aproveitá-los ao máximo!
Estrias na gravidez: veja como prevenir e tratar
O aparecimento de estrias na gravidez é muito comum, especialmente a partir da 25ª semana de gravidez, devido ao ganho de peso e ao crescimento do bebê. As estrias costumam aparecer, principalmente, na barriga, nas mamas e coxas. No entanto, há algumas recomendações que podem ajudar a prevenir o aparecimento das cicatrizes, assim como também há maneiras de tratá-las caso elas já surjam no corpo da gestante. No post de hoje, te contamos tudo sobre o que são as estrias, como evitar e o que fazer para tratá-las! Vamos lá? O que são estrias? Estrias são cicatrizes que surgem quando há alteração da elasticidade da pele, isso é, quando acontece a destruição das fibras elásticas e colágenas da pele – responsáveis por dar firmeza e sustentação à pele. As parte mais afetada costuma ser o abdome, mas as estrias também costumam aparecer nas axilas, mamas, coxas e glúteos. Além disso, existem dois tipos de estrias: a vermelha e a branca. Quando são recentes, são de cor rosa ou púrpura e quando são mais antigas, ficam esbranquiçadas. Dito isso, as estrias na gravidez costumam surgir a partir da 25ª semana, quando há um maior estiramento da pele devido ao ganho de peso e crescimento do bebê. Como evitar estrias na gravidez? Em primeiro lugar, precisamos normalizar o surgimento das estrias na gravidez. Afinal, por serem causadas pelo estiramento da pele em um curto período, seu aparecimento é muito comum, já que uma das principais alterações no corpo durante a gestação é o aumento das dimensões do corpo. Além disso, é importante ressaltar que as estrias também têm origem genética. Ou seja, se o histórico familiar da gestante é de outras mulheres com bastante estria, a chance do aparecimento das cicatrizes é muito maior mesmo tomando todos os cuidados. Dito isso, existem algumas recomendações de como evitar estrias na gravidez e a seguir abordaremos 4 delas! Vamos conferir? 1. Hidratação diminui a chance de estrias na gravidez A hidratação da pele é fundamental durante a gravidez. O uso de cremes ou óleos corporais em todo o corpo, por pelo menos duas vezes ao dia, é fundamental para reduzir as chances do aparecimento das estrias. Outro ponto importante é a escolha dos produtos durante a gestão. Isso porque a gestante deve se atentar ao seu tipo de pele e, principalmente, às formulações – uma vez que algumas substâncias utilizadas na indústria cosmética convencional devem ser evitadas durante a gestação. Por isso, é importante optar por produtos puros como o óleo de amêndoas e o óleo hidratante de coco positiv.a – que dispensam o parabeno em sua composição e tem fórmula 100% pura e natural, sem fragrância derivada de petróleo! 2. Fuja das roupas apertadas! Gestantes devem evitar roupas muito justas ao máximo! Isso porque as peças apertadas podem atrapalhar a circulação sanguínea e desencadear o aparecimento de estrias. Por isso, sempre que possível, opte por peças de roupas mais confortáveis, largas e que não prendam o corpo. 3. Massagem Massagens também são uma ótima opção para prevenir estrias na gravidez. Neste caso, a própria gestante pode fazer os movimentos leves de baixo para cima nas áreas mais afetadas durante o momento da hidratação do corpo. Outra opção é procurar por profissionais que fazem drenagem linfática. 4. Cuidado com a alimentação A alimentação é um item fundamental para o desenvolvimento saudável da gestação. Durante esse período, é muito importante que a gestante busque o acompanhamento de um nutricionista. Dito isso, algumas recomendações são bastante conhecidas: alimentos ultraprocessados, muito gordurosos ou com excesso de sal e açúcar devem ser evitados durante a gravidez, pois podem gerar um aumento de peso exagerado, contribuindo para o surgimento de estrias e outros problemas na gravidez. Por outro lado, castanhas, nozes e folhas escuras são boas opções de alimentos para serem consumidos durante a gestação a fim de evitar as estrias, uma vez que estimulam o colágeno. Além disso, não podemos esquecer de mencionar a água! Afinal, ela é uma das principais responsáveis por evitar estrias na gravidez. E para saber a quantidade ideal de água por dia, indicamos consultar o médico, pois pode variar de acordo com o peso e a saúde do bebê. Leia também: Maternidade ecológica: cuidar com natureza O que fazer com as estrias na gravidez? Tomou todos os cuidados mas, mesmo assim, as estrias na gravidez apareceram? Pode ficar tranquila que existem maneiras de tratá-las e algumas delas são: 1. Aplicação de cremes Os cremes mais utilizados para tirar vermelhas na gravidez têm em sua composição vitamina C, vitamina E e ácido glicólico – responsáveis pela produção de colágeno e elastina, que são necessários para a renovação e aumento da elasticidade da pele. Na hora da aplicação do creme, recomenda-se que seja feita uma massagem nos locais das estrias a fim de ativar o fluxo sanguíneo e diminuir as estrias de forma mais rápida. 2. Uso de óleos para as estrias na gravidez Durante a gestação, recomenda-se o uso de óleos ricos em vitaminas E, C e A para tirar as estrias vermelhas, uma vez que elas aumentam a produção de colágeno, dão mais elasticidade à pele e auxiliam na produção de novas células, reparando a pele danificada. 3. Alimentos ricos em colágeno Os alimentos ricos em colágeno, como oleaginosas, feijão e alho, podem ajudar a tirar as estrias na gravidez, afinal, como já mencionamos, o colágeno ajuda na firmeza e na elasticidade da pele. Além disso, a vitamina C também é uma ótima aliada no processo de estimular a produção de colágeno. Por isso, aposte em alimentos como acerola, laranja, amoras e muitas outras frutas. Por fim, devemos lembrar que o surgimento das estrias na gravidez é natural, mas que é possível tentar evitá-las e, caso elas apareçam, também é possível tratá-las. E para tornar esse processo mais simples e fácil, clique no banner abaixo e confira produtos 100% puros e naturais para mães e bebês! 🙂
Umectação capilar: veja o que é e como funciona o tratamento
Se você está buscando alternativas para hidratar e nutrir o cabelo, você precisa conhecer a umectação! Baseada na técnica milenar que as mulheres indianas utilizam para nutrir suas madeixas, a umectação vem conquistando cada vez mais espaço na rotina de quem está na busca por fios mais fortes e nutridos. Ainda não conhece a umectação? Então continue a leitura para saber tudo sobre o tratamento! O que é umectação? A umectação é um tratamento feito à base de óleo vegetal, que busca nutrir e fortalecer o cabelo. Além disso, uma das principais funções da umectação é repor a oleosidade necessária e recuperar fios danificados. O uso de óleos é recomendado para todos os tipos de cabelos, principalmente os cacheados e crespos. Atualmente, a indústria cosmética já vende os óleos prontos para uso e com os princípios ativos certos para cada tipo de cabelo. Como fazer umectação capilar? Em primeiro lugar, existem dois tipos de umectação: a normal e a noturna. Abordaremos as duas formas a seguir, portanto, escolha o óleo de sua preferência e se prepare para anotar as dicas! Se você deseja fazer a umectação normal, é importante não lavar o cabelo antes do procedimento; Separe o cabelo em mechas, para deixar a aplicação mais fácil; Aplique o óleo no comprimento dos fios, mas sem passar na raiz – só se a sua raiz for muito ressecada; Envolva o cabelo em um lenço ou touca e deixe agir por cerca de 30 minutos – caso você tenha disponibilidade, no entanto, o ideal é deixar o tratamento agir por 2 horas; Por fim, lave o cabelo com o método UCPE (Umectar, Condicionar, Pausar e Enxaguar)! Para o tratamento, você pode usar um dos óleos recomendados, como o óleo de coco, por exemplo, ou a manteiga de cupuaçu – que é super recomendada devido às suas propriedades nutritivas. Uma outra opção para quem não tem tempo de fazer a umectação durante o dia, é optar pelo tratamento noturno. A aplicação e o tipo de óleo usado na umectação normal e noturna são iguais. O que muda é que, no tratamento noturno, será necessário lavar o cabelo logo de manhã. A grande vantagem de fazer a umectação noturna é que o produto age no cabelo por muito mais tempo se comparado ao tratamento regular. Você também pode se interessar: Shampoo sólido é melhor que shampoo líquido? Quais os benefícios do tratamento? São muitos os benefícios da umectação capilar, já que ela serve para oferecer os nutrientes que faltam ao cabelo. Mas, dentre os principais, podemos citar: O fortalecimento do cabelo, uma vez que a intensa nutrição do tratamento deixa os fios mais saudáveis e fortes; Redução da quebra dos fios; Combate o ressecamento e a porosidade; Fortalecimento da fibra capilar; Eliminação da formação de nós. E não para por aí! São muitos os benefícios da umectação capilar 🙂 E você pode começar hoje mesmo, usando o nosso óleo hidratante de coco ou a manteiga de cupuaçu. E você? Conhece outras vantagens do tratamento? Conta pra gente nos comentários! 🙂
Como lavar toalhas de banho: 5 dicas para não errar!
Se as suas toalhas de banho perdem a maciez com o tempo de uso, saiba que isso pode estar relacionado com a forma como você lava as suas toalhas! Mas… como lavar toalhas de banho? A seguir, confira 5 dicas para ter suas toalhas sempre cheirosas, macias e duradouras! Como lavar toalhas de banho? Assim como as demais atividades domésticas, a tarefa de lavar roupa também tem suas especificidades – e quando não atendidas, as peças de roupas podem ser danificadas. As toalhas de banho não são diferentes. Inclusive, são consideradas peças íntimas, uma vez que entram em contato direto com nosso corpo e, por isso, devemos tomar um cuidado extra na hora de lavá-las! A seguir, veja 5 dicas de como lavar toalhas de banho e garanta uma melhor absorção e durabilidade das peças! Amaciante pode estragar a toalha! A nossa primeira dica de como lavar toalhas de banho é: repense agora o uso do amaciante nas toalhas – e nas roupas! Inclusive, a recomendação de muitos fabricantes de toalhas é que, na hora da lavagem, seja evitado o uso de amaciantes. Particularmente, quando dispensei o uso do amaciante, senti uma diferença no toque das toalhas, que se tornaram mais eficientes sem a barreira gerada pelo amaciante. Isso porque o produto – bastante comum na casa de brasileiros e encontrado a preços populares – pode acabar impermeabilizando a toalha, o que faz com que ela se torne menos absorvente. Além disso, o que poucos sabem, é que a fórmula dos amaciantes contém substâncias químicas que podem ser muito agressivas para a saúde das pessoas e do meio ambientes Os perigos do amaciante não são percebidos diretamente, e seus efeitos não são imediatos, mas a longo prazo, o uso do produto pode ocasionar problemas respiratórios e de pele, conforme o grau de exposição. Já o fixador de perfume e a hidratação dos tecidos, responsáveis por reduzir a eletricidade estática entre as fibras, têm em suas composições algumas substâncias tóxicas que são descartadas na água, principalmente após o uso doméstico. Exemplo dessas substâncias é o nitrogênio que, por conta das enormes quantidades que são lançadas na água e absorvidas pelas algas, desencadeia um grande desequilíbrio da cadeia natural submarina. Separe as toalhas por tipo e cor Além de separar somente as toalhas para lavar na máquina, uma dica bacana na hora de lavá-las é separar por tipo e cor. Esse é um cuidado importante, pois quando acontece a mistura de itens, a lavagem desgasta as fibras das toalhas, o que diminui sua durabilidade e gera bolinhas no tecido. Como lavar toalhas de banho com vinagre Como já vimos, o amaciante pode gerar um efeito áspero nas fibras e prejudicar a capacidade de absorção das toalhas. Por isso, para compensar, que tal usar um produto que você provavelmente já tem em casa? O vinagre branco – de álcool ou de maçã – deixa suas toalhas macias e, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não deixa cheiro algum. Na hora de utilizá-lo, use uma xícara (chá) para cada máquina cheia. Leia mais: Alergia a produtos de limpeza: o que fazer e como evitar? Seque as toalhas na sombra Outra dica bastante valiosa é deixar as toalhas secarem naturalmente e à sombra. Dessa forma, preservamos as fibras do tecido. Ah, e a exposição ao sol pode endurecer e danificar o tecido, viu? Portanto, caso queira aproveitar o sol para secar as toalhas mais rapidamente, tome cuidado para não deixá-las muito tempo expostas – mas certifique-se de que a secagem de fato ocorreu. Abandone o ferro! Por fim, não passe suas toalhas! Sim, seja a vapor ou convencional, o calor do ferro danifica as fibras e interfere no poder de absorção das peças. Por isso, a partir de agora, pode dispensar o ferro e deixar as toalhas secarem naturalmente! Como lavar a toalha de banho para ficar macia e cheirosa? Quer sua toalha de banho macia e cheirosa? E o melhor de tudo, sem correr o risco de prejudicar a sua saúde e o meio ambiente? Então opte pelo Lava Roupas Positiv.a, que é feito a partir das propriedades do óleo essencial da laranja, livre de aditivos químicos! Além disso, ele é biodegradável, concentrado e dispensa o uso de amaciante, ou seja, bom para o bolso e para a natureza! E por ser totalmente natural, ele não endurece e nem resseca a fibra dos tecidos. Além disso, você ainda pode reaproveitar a água da máquina de lavar para aguar as plantas! 🙂 Conta pra gente nos comentários o que falta pra você fazer essa troca positiva!