Limpeza ecológica que respeita a saúde de seu bebê!
A escolha testada e aprovada de produtos hipoalergênico para sua casa! Quando nasce um bebê, nascem pais e nasce um novo mundo de ansiedades e dúvidas! Meu marido e eu já éramos convencidos do uso de produtos de limpeza ecológicos, menos agressivos para a nossa saúde e menos impactantes em relação ao meio ambiente. Quando o nosso filho nasceu, há quase 8 meses atrás, continuamos com essa consciência ainda mais reforçada. Porque alimentar ele de produtos orgânicos, vestir ele de roupinhas confeccionadas a partir do algodão orgânico, se for para limpar todos os objetos em contato com a pele ou a boca dele com produtos químicos agressivos? Decidi compartilhar com você a nossa rotina de limpeza ecológica para as roupas, o quarto, a cozinha e o apartamento em geral. Vale mencionar que realmente seguimos essa rotina nós mesmos e podemos prometer que é da mesma forma como vou descrever, já que escolhemos não ter ajuda mesmo depois que o nosso bebê nasceu. 1 – A saúde dos bebês, a importância de limitar os produtos químicos agressivos a) A pele muito sensível e delicada dos bebês Os bebês, e particularmente os recém-nascidos, têm uma pele mais fina e sensível em comparação à nossa pele de adulto. Ela é muito frágil e absorve mais as substâncias e elementos químicos que entram em contato com ela. Ela também serve como um importante regulador térmico e necessita estar coberta conforme as condições de frio e umidade. Por causa dessas características é sempre melhor privilegiar elementos naturais e orgânicos para estar em contato com a pele das nossas crianças. b) Os bebês engatinham e colocam tudo na boca Além da delicadeza particular da pele dos bebês, o organismo deles ainda está em construção e é mais sensível aos ataques de vários micro-organismos (bactérias, vírus, fungos etc.). Precisamos preservar os recém-nascidos do contato com microorganismos perigosos e ao mesmo tempo preservar o delicado equilíbrio da própria microbiota natural do corpo que nos ajuda a viver. E precisamos cuidar disso levando em conta que nossas crianças pequenas estão descobrindo o mundo pela boca e engatinhando por todos os lados! c) A poluição do ar e as consequências na saúde Os produtos químicos de limpeza liberam elementos químicos no ar (Volatil Organic Compounds ou VOCs), que se combinam com outros componentes naturais e criam ozona ou partículas finas criando poluição do ar que pode causar problemas respiratórios e doenças pulmonárias e cardíacas. 2 – Lavanderia: os cuidados e limpeza ecológica e hipoalergênica das roupas de seu bebê a) Os materiais naturais das roupas de bebês Para respeitar ao máximo a delicadeza da pele dos recém-nascidos, e não impedir o regulamento térmico natural dele, é recomendável privilegiar roupas de fibras naturais: algodão, lã, bamboo etc. As malhas e tecidos constituídos de fibras naturais são naturalmente respiráveis e ajudam na regulação térmica, tanto para isolar o bebê do frio quanto para ajudar a esfriar no calor. Evite ao máximo as roupas compostas de poliéster pois sufocam a pele e fazem o bebê transpirar de forma inadequada. Além da composição de fibras naturais, é recomendável escolher fibras orgânicas, como o algodão orgânico. O algodão convencional é responsável pelo maior uso de produtos químicos agrícolas no mundo, enquanto o algodão orgânico é livre de pesticidas e inseticidas. O algodão orgânico é melhor para o seu bebê e para o planeta. Todas as roupas da Timirim são 100% de algodão orgânico e as malhas são de algodão pima orgânico (O algodão Pima é o mais macio que existe, assim como o algodão egípcio, devido ao diferencial de possuírem fibras de cumprimento maior.). A escolha de fibras naturais para suas roupas também tem um efeito ambiental positivo na sua rotina de limpeza, principalmente por evitar a liberação de micropartículas de plástico a cada lavagem, diferentemente do que ocorre com quaisquer fibras sintéticas. Esses microplásticos soltados na água de lavagem são tão pequenos que eles não podem ser filtrados pelos sistemas de tratamento de água e têm como destino os rios, mares e oceanos, poluindo todos os ecossistemas aquáticos e a cadeia alimentar global, que termina na nossa alimentação (e dos nossos bebês!). Estima-se que consumimos 5 gramas de plástico por semana, o equivalente à uma tampa de garrafa. b) O cuidado desses materiais naturais e orgânicos Como pais, uma das maiores preocupações que devemos ter consiste na escolha das roupas dos nossos bebês, levando em consideração a maciez delas. Pelo fato deles terem uma pele muito delicada e preservada, instintivamente queremos embrulhá-los com têxteis muito macios. Para cuidar das roupas e preservar essa maciez enquanto preservamos a pele das nossas crianças, recomendo usar apenas produtos certificados, controlados e os menos agressivos possíveis, sem perfume e/ou amaciante. Em casa, nós usamos dois produtos para lavar roupas que super recomendo: o sabão de cocô em pó e o lava-roupa da Positiv.a. O sabão de cocô em pó é um produto super natural e comprovadamente eficaz. Ele é neutro e sem cheiro, totalmente hipoalergênico. Também, gostamos muito do lava-roupa da Positiv.a, tanto para as nossas roupas, quanto para as dos nossos bebês: ele é um lava-roupa líquido, 100% natural (você pode até reutilizar a água nas plantas!), totalmente hipoalergênico, que dispensa o uso de amaciante. Na minha família, temos uma pele muito branca e frágil, sujeita à irritação e esse produto protege a minha pele e a do nosso bebê. Lavamos todas as fraldas ecológicas e os absorventes dele com esse produto desde o nascimento. Além do lava-roupa, é preferível lavar as roupas de seu bebê em redes protetoras, com ciclos que não esquentam a água mais do que 40 graus (30 é o recomendado para maximizar a vida útil) e com uma velocidade de centrifugação de menos de 1000 rotações/min (recomendo 800). Também é melhor não usar máquina para secar as roupas de malha para preservar a forma e a vida útil. c) A importância da roupa de cama e das toalhas de banho: É essencial não esquecer das roupas de cama, já que os recém-nascidos passam a maior parte do tempo dormindo,
Dia Nacional da Reciclagem: a responsabilidade com os resíduos
Texto por Lorena Gamboa Dia 5 de junho é o Dia Nacional da Reciclagem. Queremos aproveitar a data para compartilhar com vocês a nossa história com a Cooperativa Yougreen. A Yougreen é a cooperativa parceira que viabilizou o início da logística reversa de nossas embalagens. Esse processo, de recolher os frascos pós consumo para garantir o encaminhamento adequado, já era um desejo há muito tempo. E também algo frequentemente pedido pelos nossos clientes. Que são extremamente engajados com as questões ambientais e preocupados com os impactos gerados pelo seu consumo. Porém, o processo de logística reversa não é nem um pouco simples de ser implementado e realizado. Como recolher ou receber as embalagens vazias pós consumo? Como fazer as embalagens caminharem até a reciclagem, logisticamente? Como coletar, armazenar, triar e encaminhar adequadamente todos esses resíduos? Como cobrir os custos que envolvem todos esses processos? E o carbono emitido nesse processo? Foram meses desenhando soluções. Pesquisamos de forma mais orgânica, nas ruas de SP, conversamos com marcas e iniciativas que conhecemos e buscamos referências de outros países. Até que chegamos na Yougreen e, pouco tempo depois (por coincidência, sorte ou por que nosso trabalho caminhou para isso), a Marcella, sócia cofundadora da Positiv.a, conheceu o Roger, fundador da Yougreen, em um evento da Sistema B – certificação que engloba as duas organizações. A partir daí, fomos conhecer a Yougreen. Tivemos contato com muitos cooperados e cooperadas, conversamos ainda mais com o Roger, e ele topou nos ajudar a viabilizar esse sonho. O desafio do país de tamanho continental Talvez coletar todas as nossas embalagens pós consumo, distribuídas em todos os estados do Brasil, seja um sonho realmente muito ousado para uma empresa do nosso porte, hoje. Principalmente, quando analisados todos os desafios desse processo logístico, e os custos envolvidos, sem nenhum apoio, suporte ou incentivo governamental. Mas, começar pequeno é possível. E em rede, é ainda mais possível. E foi assim que começamos nossa parceria. São hoje 2 pontos de coleta de recicláveis que temos em parceria com a Yougreen. Um deles, no nosso próprio centro de distribuição, onde coletamos os materiais recicláveis gerados no nosso escritório pela equipe, ou nas operações realizadas no centro de distribuição. E temos o nosso segundo ponto de coleta de embalagens, que existe também graças a parcerias e trabalho em rede. A Quitanda é um mercado localizado no bairro de Pinheiros, em São Paulo, é nossa parceira, para venda de nossos produtos e muitas outras ações, e possui um PEV (Ponto de Entrega Voluntária) de recicláveis gerenciado pela Yougreen. Assim, incluímos lá também um contentor para embalagens Positiv.a pós consumo. Além de utilizarmos o espaço para ações de mutirão de limpeza de rua organizados por nós e em parceria com ainda outras iniciativas. A conscientização não para por aí Com a criação do ponto de coleta de recicláveis no nosso centro de distribuição, que fica alocado dentro de outra empresa parceira, a Leo Madeiras, aproveitamos a oportunidade e os convidamos para uma experiência. Através da área de Consultoria da Positiv.a, implementamos a coleta seletiva dentro do 1º andar da empresa. Retiramos os copos descartáveis do andar, acabando com um consumo diário de 200 copos, e realizamos 2 sessões de bate-papo com os colaboradores da Leo Madeiras e da Positiv.a. O objetivo era falar sobre a importância da reciclagem e alguns dos impactos socioambientais envolvidos na cadeia. Entre as áreas de Comunicação, TI, Televendas, Serviços Gerais, Responsabilidade Social e Instituto Leo, foram envolvidos mais de 60 funcionários da Leo Madeiras. E mais de 20 funcionários de todas as áreas da Positiv.a, considerando o escritório e o centro de distribuição. A coleta de recicláveis Novos pontos ainda estão em desenvolvimento com outros parceiros queridos da Positiv.a. Essa situação toda que estamos vivendo (no Brasil e no mundo) deu uma desacelerada nesses projetos, no entanto, assim que possível, voltaremos com tudo com projetos de reciclagem e muito mais! Somos muito felizes e gratos por apoiarmos mais de 50 famílias que dependem do trabalho desempenhado na Cooperativa Yougreen. Fica aqui o nosso grande abraço e reconhecimento a tod@s @s cooperad@s e catador@s. Esses são os principais atores que garantem a coleta, triagem e encaminhamento dos recicláveis no Brasil. Graças a esse trabalho, é possível aumentar a vida útil dos aterros sanitários e abastecer as indústrias recicladoras. Para reinserção dos resíduos em cadeias produtivas, substituindo o uso de matérias-primas virgens e, assim, reduzindo o consumo de recursos naturais.
Doenças zoonóticas: um mundo, uma saúde
texto por Mariana Borsari As doenças zoonóticas são doenças infecciosas que podem ser transmitidas de animais para humanos, direta ou indiretamente, via vetores ou alimentos. Nos últimos tempos estamos lidando com um aumento na frequência de novos patógenos de origem zoonótica. Que são impulsionados pelas interações complexas entre animais, humanos e o meio ambiente. Mudanças nessas interações podem causar mutações genéticas em microrganismos patogênicos. E, assim, criam novas variantes com maior virulência, bem como novos hospedeiros e meios de infecção. A Origem O reino animal é fonte de cerca de 60 a 70% das doenças infecciosas emergentes e reemergentes. Sendo 75% provenientes de animais silvestres. Os morcegos, pertencentes à segunda ordem de mamíferos mais abundante na Terra, são repetidamente fontes de vírus zoonóticos como o Ebola, SARS, MERS, Nipah, Hendra e a raiva. Porém, com exceção da raiva, esses vírus não causam doenças em morcegos. Outro problema comum de responsabilidade totalmente humana é achar que matar esses animais é a solução. Não! Pelo contrário, isso – além de ser extremamente cruel – causa ainda mais desequilíbrio ambiental, que pode gerar ainda mais doenças. Respeitem a vida animal e silvestre! Alguns impactos antropogênicos como desmatamento, desenvolvimento de terras agrícolas, intensificação da produção de animais domésticos, urbanização, ingestão e tráfico de animais silvestres e as próprias mudanças climáticas contribuem para a redução no tamanho e na diversidade de habitats. E, como observamos, pode abrir caminho para novas pandemias. Por exemplo, na Malásia as colônias de morcegos tiveram que migrar devido ao desmatamento, e a subsequente proximidade dos morcegos com humanos pode ter levado o vírus Nipah a ser transmitido dos morcegos a porcos e humanos. De onde veio o Coronavírus? A Organização Mundial da Saúde afirma que a origem do vírus é natural, porém, não se tem certeza de qual foi o animal que trouxe a doença aos humanos. Independente de qual foi o transmissor, além da degradação dos habitats outro fator importante é o tráfico de animais silvestres. Os animais são caçados, presos e vendidos em mercados, para os mais diversos fins. Seja produção e testes de medicamentos, seja alimentação e comércio como animais de estimação. Muitos animais silvestres não são afetados pelos vírus que carregam, mas podem causar doenças a outros animais e humanos. A comercialização e o consumo destes animais contribuem para a propagação de doenças. Como evitar? Os benefícios da alimentação vegetariana/vegana Sabemos que a pecuária e a produção de gado necessitam de espaço. Já que cerca de 80% da produção mundial de soja, 70% da produção de milho e de aveia são destinados ao consumo animal. Estudo do INPE apontou que 80% do desmatamento da floresta Amazônica está relacionado com a pecuária. Um estudo da Universidade de Oxford evidencia que produtos de origem animal são os maiores inimigos ambientais. Sem a produção de carnes e laticínios, o uso de terras para alimentar a população poderia ser reduzido em mais de 75%. Essa redução impactaria positivamente o uso e abuso dos habitats naturais. Nas palavras de Joseph Poore, líder do estudo da Universidade de Oxford: “Uma dieta vegana é provavelmente a melhor maneira de reduzir seu impacto no planeta, não apenas gases do efeito estufa, mas acidificação global, eutrofização, uso da terra e uso da água”. Tanto o desmatamento como o consumo direto de alimentos de origem animal estão relacionados à origem da Covid-19. É necessário reconhecermos que a saúde do meio ambiente e dos animais influencia na nossa. Saúde única O conceito ideal de uma saúde única reconhece a interdependência entre a saúde humana, animal e ambiental. Devemos ser conscientes de que nós seres humanos estamos nos multiplicando rapidamente. E então consumimos alimentos diversos, vivemos mais próximos, e também viajamos mais. Essas ações afetam o modus operandi que conecta os humanos, com os animais e a natureza. Então, devemos aceitar que nós seres humanos afetamos os habitats dos animais silvestres. E que isso traz graves consequências, mas que façamos isso de modo mais consciente e considerando a interdependência entre as saúdes humana, animal e ambiental. Baseado no texto de Hannah Joan Jørgensen e Carlos das Neves do Jornal da Associação de Médicos Noruegueses (Tidsskrift for Den norske legeforening). Publicado em 26 de março de 2020. Leia mais sobre as influências da sua alimentação em nosso ecossistema. Especialmente, na relação com as mudanças climáticas. Acesse aqui. Fontes: Cutler SJ, Fooks AR, van der Poel WH. Public health threat of new, reemerging, and neglected zoonoses in the industrialized world. Emerg Infect Dis 2010; 16: 1–7. [PubMed][CrossRef] Wang LF, Anderson DE. Viruses in bats and potential spillover to animals and humans. Curr Opin Virol 2019; 34: 79–89. [PubMed][CrossRef] Chua KB, Chua BH, Wang CW. Anthropogenic deforestation, El Niño and the emergence of Nipah virus in Malaysia. Malays J Pathol 2002; 24: 15–21. [PubMed] Vieira ICG., Toledo PM., Silva JMC., Higuchi H. Desmatamento e ameaças à biodiversidade da Amazônia. (2008) Brazilian Journal of Biology Vol. 68. Poore J, Nemecek, T. Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. (2018) Science, Vol. 360: 987-992
O Perigo da Intoxicação por Produtos de Limpeza
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) soltou uma Nota Técnica (Nº 11/2020) alertando para o aumento da exposição tóxica por produtos de limpeza no Brasil desde o início da pandemia do Coronavírus. Como forma de controle da propagação do vírus causador da Covid-19, a OMS recomendou intensificar a limpeza de casa. Consequentemente, aumentou-se a exposição tóxica por produtos de limpeza. “A partir dos dados foi possível verificar que desde as recomendações de limpeza para desinfecção de objetos e superfícies os CIATox (Centros de Informação e Assistência Toxicológica) têm registrado um maior número de casos de intoxicação aos produtos de limpeza. O que sugere relação com uma maior frequência de uso e, portanto, exposição a esses produtos.” O aumento foi expressivo. Comparando exatamente ao mesmo período do ano passado, os registros de casos de intoxicação subiram 23,3%. E quando falamos, especificadamente, sobre crianças, o aumento foi de 400 casos, de um ano para o outro. Este número só confirma um dado já computado: as crianças são as principais vítimas de intoxicação por produtos químicos de limpeza. “Embora os dados não forneçam informações que mostrem um vínculo definitivo entre as exposições e os esforços de limpeza para evitar a Covid-19, parece haver uma associação temporal clara com o aumento do uso desses produtos.” Os produtos mais usados podem ser os mais perigosos Dentre eles os comuns: água sanitária, soda cáustica, desinfetantes e inseticidas. Todos esses citados acima são compostos de substâncias muito agressivas para nós e para o meio ambiente. E em muitos dos produtos vendidos nos mercados, escondem-se as informações reais nos rótulos. Por isso, se preocupar com a origem e a composição dos produtos que usa, agora, é ainda mais fundamental do que nunca. A melhor alternativa são os produtos de base vegetal! Priorize produtos naturais, de base vegetal, hipoalergênicos, que são livres de químicos agressivos. A gente pode não perceber no dia a dia, mas os produtos de limpeza convencionais são extremamente perigosos para nossa saúde, em especial, das crianças. Suas substâncias podem causar intoxicações graves, ainda mais estando fechados em casa e com a limpeza intensificada. Evite-os ao máximo. E contem com a gente para uma limpeza eficiente, segura e em harmonia com a natureza. Cuidem-se. — Para ler a Nota na íntegra, clique AQUI. A população e os profissionais de saúde contam com uma central de atendimento para tirar dúvidas e fazer denúncias relacionadas à intoxicações. O Disque-Intoxicação, criado pela Anvisa, atende pelo número 0800-722-6001. A ligação é gratuita e a pessoa é atendida por uma das 36 unidades da Rede Nacional de Centros de Informação e Assistência Toxicológica (Renaciat).
Álcool Gel do bem, não vai dar pra ficar sem
Álcool Gel se tornou um dos termos mais buscados na internet nos últimos meses no Brasil. Apesar da recomendação principal da OMS para a contenção do Coronavírus ser o uso incansável de água e sabão, nem sempre os temos disponíveis, não é mesmo? O Álcool gel acaba sendo uma alternativa mais prática para o dia a dia. Em uma ida ao supermercado, à farmácia, ou mais ainda quando a quarentena se afrouxar, a saída vai ser ter sempre em mãos o álcool gel. Novos costumes Momentos de grandes crises como a que vivemos geram mudanças de paradigmas. Provavelmente, as futuras gerações serão muito mais rigorosas com higiene, por exemplo. Nossas formas de se relacionar também vão mudar. Mas em um sentido mais imediato e prático: as pessoas terão que adotar o hábito de carregar para onde for um potinho de álcool gel. A Positiv.a pensa em necessidade Diante deste cenário, pensando em levar produtos úteis, necessários em alternativas mais ecológicas e saudáveis, lançamos o Álcool Gel 70% Lavanda e Melaleuca. Uma versão mais ecológica e do bem para o seu álcool gel do dia a dia. O Álcool Gel da Positiv.a é ideal para pele e superfícies e será seu grande aliado daqui em diante. Mas o que tem de diferente? Sua fórmula tem base vegetal, é vegana e livre de ingredientes nocivos às pessoas e ao meio ambiente, como por exemplo: derivados do petróleo, Carbopol, Triclosan, Propilenoglicol (recebeu o título de Alérgeno do Ano em 2018 pela Sociedade Americana de Dermatite de Contato) e parabenos. O Carbopol, frequentemente encontrado nas fórmulas de Álcool Gel convencional, é o principal agente na formação do gel e é comumente atrelado a processos alérgicos. Em nossa versão, ele é substituído pela Goma Xantana que, junto com a Hidroxietilcelulose, confere a consistência do gel, de forma não sintética, diminuindo muito o risco de alergia. A Glicerina vegetal contida em nossa fórmula, além de promover a limpeza, tem ação emoliente e calmante para a pele e, junto com a Zemea vegetal, deixa-a suave, sem o aspecto ressecado comum aos géis convencionais. Além disso, a glicerina vegetal tem propriedades higroscópicas que contribuem para absorção da água na pele promovendo a hidratação e a maciez. Por que 70%? O álcool 70% possui concentração ideal para o efeito bactericida. Porque a desnaturação das proteínas do microrganismo é mais eficientemente quando existe a presença de água. A água facilita o processo de entrada do álcool na bactéria e também retarda sua volatilização, permitindo maior tempo de contato. Fungos e vírus também podem ser destruídos pelo álcool. O álcool é higroscópico e hidrofílico, então, por desidratação, o álcool destrói a membrana celular externa. As moléculas de álcool penetram no citoplasma e precipitam as proteínas devido a desnaturação. O álcool causa a coagulação das enzimas responsáveis por atividades celulares essenciais A boa ação para deter o coronavírus está no álcool entre 50% e 70%. Sendo assim opta-se pelo de maior concentração. A vantagem da versão gel do álcool 70% comparando com o líquido é a textura gel ser mais agradável ao toque e não agredir a pele por conter ingredientes umectantes. Além disso, a versão em gel é mais segura, por ser menos inflamável. O toque dos óleos essenciais O óleo essencial de Lavanda confere o poder calmante e relaxante. E a melaleuca, por sua vez, é conhecida pelo seu poder antisséptico. Na fórmula do nosso álcool gel, trazem um cheirinho delicioso e suave! <3 Na hora do cuidado, opte por produtos sem ingredientes sintéticos. Pois esses, ao te “protegerem”, te atacam de outras formas – como desencadeando alergias. Escolha a alternativa que está do lado da Natureza e da sua saúde! Mas não esqueça: o álcool gel não contém ingredientes tensoativos, portanto não são indicados para limpeza doméstica. Ou seja, não substitui o multiuso. Faça bom uso! E cuide-se sempre! 😉 Fonte: FoodSafatyBrazil
Dias das Mães longe da Mãe?
Esse será um dia das mães completamente atípico para a maioria da população brasileira. Estamos em meio a uma pandemia, na qual o principal alvo, até agora, são os idosos. E a maneira mais eficiente e eficaz de conter a disseminação do vírus é o isolamento social. Então, se você não mora com a sua mãe – é difícil, mas – fique em casa. Com a data se aproximando, muitas pessoas passarão pela primeira vez o dia das mães longe da sua. Não tem sido fácil manter a distância por tanto tempo, mas é o que melhor temos a fazer neste momento – por elas, por nós e por tod@s. A cultura brasileira é fortemente pautada pelo contato social, pelo calor humano, pelo abraço apertado, pelo afeto intenso. Por isso, é tão difícil seguir longe daqueles que amamos. Todas essas ações que nos fazem tão bem sempre foram associadas à cura. Agora, elas são potenciais transmissoras da doença que assola o mundo todo. É preciso seguir com o distanciamento. Sabemos que a solidão maltrata o corpo e a mente, por isso, diante do cenário temos que reinventar as maneiras de se fazer presente. Conversamos com Caio Vianna, psicólogo da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo para entendermos melhor como agir com os idosos nessa quarentena, em especial com as mães no Dia das Mães, e enfrenta-la de forma o mais positiva possível. A relação mãe e filho É importante ressaltar as diferentes formas possíveis de relacionamentos entre mães e filhos. De acordo com Caio, as relações podem ser sadias, funcionais ou não funcionais. Independente de qual seja a relação com a sua mãe, neste momento, preocupação deve ser um sentimento que te perpassa. As dificuldades e como enfrenta-las “Existe uma dificuldade muito grande de compreensão de que o afeto será exercido de outra maneira a partir de agora”, diz Caio. “Quando a gente fala de afeto, de amor, de sentimento, muitas pessoas não têm habilidade ou possibilidade de fazer uma carta, um vídeo ou algo assim. O que se recomenda é fazer aquilo que realmente vai agradar a pessoa presenteada”. Mandar flores, mandar presentes, mandar refeições é a melhor forma de aproximar e encantar as pessoas em datas festivas como o dia das mães em meio à quarentena. Que tal escrever uma carta a próprio punho? Segundo Caio, a letra caligrafada transmite uma proximidade maior do que a digitada. As pessoas, no geral, têm se sentido mais sozinhas – independente se estão com mais gente em casa ou não. Se envolver na tarefa de criar um presente especial e personalizado para alguém que ama, pode fazer você também se sentir menos só. Ligue para sua mãe com mais frequência. Não só no Dia das Mães, mas se aproxime dela, pergunte como está, se está precisando de alguma coisa, sugira atividades para ela fazer no dia a dia. Se faça presente dentro das possibilidades. Na Era Digital, isolamento social não significa solidão Envelhecer hoje é totalmente diferente de envelhecer gerações atrás. O acesso à informação é muito mais fácil e – pode ter certeza – não há nada que um idoso não possa aprender. Então, ensine sua mãe (caso ela ainda não saiba) a usar os aplicativos de videochamadas ou os jogosonline, que têm unido (digitalmente) as famílias em tardes de domingo. Faça um passo a passo, tenha calma na hora de explicar – se for preciso, desenhe. Há de dar certo! Depressão na terceira idade Segundo Caio Vianna, as pessoas idosas têm mais chance de desenvolver depressão, porque não nos é ensinado a envelhecer. Nossa cultura é de hipervalorização da juventude e descarte da velhice. Que pode ser uma fase tão rica quanto, na qual se juntam toda a experiência de vida aos desejos genuínos e as chances de poder concretizá-los. Estreite os laços de afeto, mesmo que à distância. É momento de ter cuidado e muito carinho. Visitar de longe é uma opção? Infelizmente, segundo o Caio não é uma boa opção. O momento exige isolamento real, e visitar – mesmo que só para dar um tchau do portão – implica em deslocamento. “Nós temos o dever cívico de permanecer em casa. Sem deslocamentos, para proteção de todos. Hoje, configura-se em um ato de solidariedade”. Ainda segundo Caio, esta visita só é válida quando não houver mesmo chance do contato digital, por algum motivo maior que o simples fato de não saber. É importante mantê-las bem informadas Sua mãe está sabendo, de fato, pelo quê estamos passando? É preciso que haja uma conscientização do porquê ficar em casa e do tamanho da importância desse ato. Para isso, Caio indica que se usem recursos que aproximem da realidade da pessoa, como por exemplo, questionar: Já pensou se eu me contamino? Já pensou se eu passo para a senhora? “O conhecimento tem que fazer sentido para quem o está recebendo.” Faz-se necessário falar sobre toda a realidade que estamos vivendo. Sua mãe tem muita resiliência para lidar com tudo, acredite. Ela pode e precisa ouvir. Mais angustiante que saber sobre o cenário atual, é a falta de informação sobre ele. Resumo das dicas: 1 – Monitore constantemente as pessoas que você ama. Isso quer dizer, estreite o contato: seja por ligação, seja por mensagem ou vídeochamada. 2 – Reserve um momento no dia para esse contato. Assim a sensação de solidão será amenizada. Se você tiver irmãos, uma alternativa é revezar este contato. 3 – Envie presentes com um toque especial e particular seu! Se faça presente de outras formas. 4 – Incentive sua mãe a manter as atividades ou ainda aprender novas e aqui vale tudo: cozinhar, ler, ver filmes, alongar, costurar, jogar palavras-cruzadas ou quais outros jogos que estimulem o cérebro. Infelizmente, não é o momento para flexibilizar as regras do isolamento. Aguenta firme. E pode ter certeza que sua mãe vai aguentar também! Preencha o dia das
Guia Prático de Limpeza em Tempos de Isolamento Social
Estamos vivendo uma situação que, a nossa geração, jamais pensou que viveria. Uma gripe que cause tamanho estrago ficou enterrada nos livros de História, em 1918 (a Gripe Espanhola contaminou 500 milhões de pessoas no mundo – 27% da população na época) e quarentena é coisa que vemos em filmes distópicos. Mas não… o planeta vem de novo pra nos dar o recado de que estamos tod@s ligad@s. Por não imaginarmos que viveríamos algo assim, muitas pessoas se sentem desamparadas e não sabem direito como agir quando a recomendação é o isolamento social e hábitos rigorosos de limpeza e higiene. Já são quase dois meses desde o início do isolamento e muita gente ainda nos pergunta sobre dicas pro dia a dia. Então, decidimos criar esse guia com instruções para fazer desse período um momento mais leve, menos estressante, mais acolhedor e de atenção consigo, com o outro e com a natureza! Esperamos que gostem! UMA LIMPEZA MAIS QUE PERFEITA Um ambiente limpo contribui para a prevenção de diversas doenças. Especialmente no caso do coronavírus, que pode sobreviver em diversas superfícies por bastante tempo, mas torna-se facilmente inativo com nada mais, nada menos que: água e sabão! + GENTE EM CASA + SUJEIRA + LIMPEZA Por estar mais tempo em casa, dependendo do número de pessoas residentes, o ideal é fazer uma limpeza básica diária e uma intensiva semanal. Caso tenha pessoas possivelmente infectadas, o cuidado deve ser redobrado e medidas mais intensivas devem ser tomadas, como o isolamento de cômodo e a troca diária das roupas de cama. Caso você saia, não esqueça a máscara e, ao voltar pra casa, lave bem as mãos (até os pulsos) com água e sabão – por 20 segundos e seque. Tire os sapatos e as roupas da rua e já separe para lavar ou deixe em um canto para usar na próxima vez que for para a rua. COZINHA Dos ambientes que mais sujam, a cozinha merece toda atenção, por isso, recomendamos começar por ela! Lave, seque e guarde as louças – Água quente é ótimo para ajudar na remoção da gordura das louças! Lave bem o fogão. Recomendamos o uso da nova bucha inox para remoção das áreas manchadas de gordura. Limpe a geladeira. Se possível, tire tudo de dentro e lave cada prateleira e gaveta. Limpe os demais eletrodomésticos que tiver: fornos, microondas, máquinas de pão etc. Limpe os armários (dentro e fora, hein?), as mesas, as prateleiras Troque os panos de pratos com regularidade. É um ótimo momento para organizar os potinhos, se desfazer daqueles sem tampa, daquele tempero velho vencido, daquele recipiente rachado. Desapega, gente! Use o sabão de coco em pó diluído em água, multiuso, o esfregão, a bucha vegetal, o pano de prato, de chão e a flanela orgânica para limpar com segurança, facilidade e respeito à natureza! Varrer o chão e passar um pano é fundamental que seja feito todos os dias. Na correria de nossas rotinas tão puxadas, às vezes não dá tempo. Mas agora, neste “retiro” em que vivemos, há de dar! A cada 15 dias, é bom limpar os azulejos, que ficam engordurados, o filtro de barro, a composteira, se tiver. Tarefa concluída? Bóra lá, próximo cômodo! BANHEIRO Em meio à pandemia, troque as toalhas com mais frequência do que o normal. E evite utilizar a mesma toalha para secar as mãos. Lave o vaso sanitário com multiuso na diluição forte. Espere agir por alguns minutos, esfregue bem a tampa e o assento. Com a escovinha, limpe bem o interior do vaso. Higienize os registros, torneiras, maçanetas Troque sempre o lixo, evite acumular resíduo Tire resíduos, como cabelo, do ralo Esfregue o box e tente mantê-lo seco a cada banho. Isso ajudará muito na manutenção da limpeza, para evitar a proliferação de mofo com a umidade. (A dupla perfeita: o esfregão ecológico para esfregar e um rodinho para secar!) Lave os espelhos e dentro do armário Lave a pia e a torneira Esfregue os azulejos e os rejuntes Por fim, lave bem o chão, finalizando com um pano seco. Se tiver em casa alguém infectado ou com suspeita, caso haja opção, reserve um banheiro para uso exclusivo da pessoa doente. E lave as toalhas diariamente. Infelizmente, todo cuidado é pouco. Caso não tenha mais de um banheiro em casa, lave o box e o vaso a cada uso para evitar a contaminação dos demais moradores. Com calma e cuidado, vai dar tudo certo! QUARTO E SALA Comece sempre de cima para baixo, ou seja, dos armários mais altos até o chão. Opte pelo uso de panos úmidos para não levantar poeira ou espalhar partículas possivelmente contaminadas. Aproveite o tempinho extra e faça uma grande limpeza no guarda roupas. Tire aquelas roupas que você não usa faz tempo, que nem lembrava que tinha. Minimalismo é a palavra! Passe um pano úmido com multiuso nos móveis, gavetas, quadros, cômodas. Troque a roupa de cama semanalmente Levante o colchão e, se possível, coloque-o para tomar um pouco de sol na janela Lave as cortinas Tire o pós dos livros, discos e enfeites em geral Limpe o vidro das janelas e os cantinhos dos trilhos Passe um pano úmido nas mesas e cadeiras Varra o chão e passe um pano úmido para finalizar! Não esqueça de limpar corrimões, maçanetas, puxadores e demais locais de contato direto. Agora sim um ambiente delicioso pra ficar! LAVANDERIA Separe a roupa suja por cor e lave por etapas. De preferência, espere encher a máquina para poupar água. Mantenha a máquina de lavar sempre limpa para que sua durabilidade seja maior. Passe um pano úmido com multiuso nos armários e prateleiras Varra o chão e arraste os eletrodomésticos para limpar cada cantinho Se possível, esfregue o chão com água e sabão Aproveite o período para fazer aquela limpa nos produtos e acessórios que você nem usa mais! Livre o espaço da despensa! Com POSITIV.A você limpa sua casa toda com poucos e excelentes produtos. Deixa sua casa em
Doar Faz Muito Bem
A POSITIV.A doou 20 mil barras de sabão de coco em ação de combate ao Coronavírus. Em parceria com a Copra e junto com seus funcionári@s e familiares, doamos 20 MIL barras de sabão de coco para pessoas em estado de vulnerabilidade social, por intermédio de diversas instituições, de várias cidades de São Paulo. Água e sabão é a principal recomendação de higiene para contenção da Covid-19, segundo a Organização Mundial da Saúde. Por isso, consideramos nossa responsabilidade social distribuir o máximo possível para quem precisa, ter acesso a higiene de qualidade. Vai ter sabão de coco natural, hipoalergênico e biodegradável na cesta de milhares de famílias! As entregas estão rolando. E é maravilhoso ver o resultado! Fazer o bem é bom demais! Para quem quiser contribuir também, procure saber. Nossas doações foram para: 1) Cataki e Pimp My Carroça O Cataki é um aplicativo que conecta catadores de materiais recicláveis com quem quer reciclar. E o Pimp é um movimento que luta para tirar os catadores de materiais recicláveis da invisibilidade, promover a sua autoestima e sensibilizar a sociedade para a causa em questão, com ações criativas que utilizam o graffiti para conscientizar, engajar e transformar. 2) Arcah Instituição que promove a reintegração de pessoas em situação de rua na sociedade. Buscando ressignificar a vida do público atendido, ao oferecer ferramentas para redescobrimento de paixões, resgate da autoestima e confiança, desenvolvimento de aprendizados em diferentes capacitações despertando, em cada indivíduo, o sentimento de pertencimento a um grupo, reconhecendo seu papel, deveres e direitos na sociedade. 3) Casa Ecoativa Casa eco-cultural no Grajaú – São Paulo que promove atividades culturais e socioambientais por meio de práticas sustentáveis. O projeto surgiu com a mobilização da comunidade e tornou-se um valioso gerador de cultura e lazer, reunindo diversos grupos da região. 4) Coletivo Gadugi Em parceria com as máscaras lindas da Satya Beachwear, foram doados sabões e máscaras para o coletivo Gadugi, entidade sem fins lucrativos em busca de ajudar o próximo. 5) Sefras (Serviço Franciscano de Solidariedade) A organização sem fins lucrativos promove ações e atitudes de solidariedade com a comunidade de classe baixa e os excluídos, contribuindo para a transformação social. 6) Associação Biodinâmica Associação pioneira que tem como missão gerar, desenvolver e fomentar a Agricultura Biodinâmica. Localizada em Botucatu, desde 1982 realiza um trabalho referência e hoje se vê como “um organismo profissional e coeso na diversidade, que irradia respeito no fomento de uma Agricultura Biodinâmica viável para o desenvolvimento humano”. 7) Armazém das Oficinas (Campinas) O Armazém das Oficinas foi criado com o objetivo de ser a marca dos produtos artesanais e serviços das oficinas do NOT, programa que é fruto da parceria entre a Associação Cornélia Vlieg e o Serviço de Saúde “Dr. Cândido Ferreira”, criado para atender a necessidade de trabalho da população de baixa renda que apresenta quadros de doença mental, vulnerabilidade e não têm oportunidade de inserção no mercado formal de trabalho. 8) Serviço Gratuito de Reabilitação Cândido Ferreira (Campinas) Entidade filantrópica, inaugurada em 24/04/1924 como um hospital psiquiátrico e dedicada desde então ao tratamento das pessoas com transtornos mentais. Desde 1990, passou a ampliar suas ações através da Reabilitação Psicossocial buscando oferecer serviços com bases comunitárias proporcionando, além do tratamento, a inclusão social dos usuários de Saúde Mental. 9) Conselho Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional (Botucatu) O CONSAM é um órgão normativo, consultivo e deliberativo das ações inerentes à politica municipal de segurança alimentar e nutricional em Botucatu. 10) Alicerce Educação Centro de educação para crianças e jovens de 6 a 17 anos ficarem antes ou depois de ir para a escola! Funciona como um complemento escolar presencial, com uma estrutura de ponta e uma equipe pedagógica altamente qualificada. Obrigada a tod@s que doaram. Junt@s somos mais fortes! Se puder, fique em casa e faça sua parte.
10 dicas de saúde em tempos de Coronavírus
Hoje, 7 de abril, é o Dia Mundial da Saúde. Esse é o tema mais abordado no mundo todo desde o início do ano, com a propagação do Coronavírus se intensificando a cada dia. Segundo os números da Universidade Johns Hopkins, a Covid-19 (doença causada pelo Coronavírus) já foi detectada em 182 países, ultrapassando 1 milhão de infectados. Uma doença nova para a qual existem pouquíssimas respostas, cuja vacina será autenticada daqui anos e que colocou 1/3 da população confinada dentro de casa. Até quando? O que devo fazer? E se eu pegar? Meu emprego está garantido? Como vai ser? E nossa saúde mental diante de tantas incertezas? Esse cenário é propício para gerar muita ansiedade, prejudicar nosso sono, atrapalhar nossa alimentação e nossa rotina como um todo. O primeiro e mais importante passo é reconhecer a situação como atípica e estressante e que é normal (e esperado) gerar ansiedade e tristeza. Esse medo e acúmulo de incertezas são engrenagens para uma exaustão mental e perceber isso agora é muito importante. Estamos vivendo um momento que exige conversas mais profundas e acompanhamento emocional, seja individual, seja com amig@s e familiares, seja com profissionais. Estamos tod@s passando por isso junt@s. Os rituais são um poderoso mecanismo humano para gerenciar emoções e crises extremas. É nisso que devemos nos apoiar neste momento. Os rituais diante da perda, no caso, nossa rotina padrão (em alguns casos outras coisas mais) podem nos ajudar a sentir menos tristeza. Os rituais com as famílias podem nos fazer sentir mais próximos, e rituais com nossos parceiros e amigos podem reforçar nosso compromisso um com o outro. Um exemplo prático de ritual é a própria rotina do dia a dia, que pode nos ajudar a sentir menos tristeza. Felizmente, nós possuímos mecanismos de enfrentamento fortes o suficiente para superar todas essas dificuldades. Separamos alguns passos para você cuidar da sua saúde mental durante (e depois!) da pandemia. Tenha uma rotina É importante ter o tempo pra trabalhar, para descansar, para lazer, para cozinhar, comer, se exercitar. Cada qual no seu tempo, manter o equilíbrio entre todos os seus afazeres é fundamental para diminuir o impacto do isolamento. A rotina adaptada pode restaurar o senso de controle sobre nossas vidas. Cuide do seu sono Pratique a higiene do sono. Evite alimentos pesados no jantar, não consuma alimentos e bebidas estimulantes (como café, açaí, chocolate) a partir do período da tarde, tenha horário para dormir, não fique lendo notícias antes de deitar, desligue o celular. Se precisar de algum incentivo para embalar no sono, opte pela leitura ou por músicas relaxantes, como mantras e sons da natureza. Pratique exercícios O exercício libera endorfinas pelo corpo e são ótimas para reduzir a dor e melhorar o humor. Reserve, pelo menos, 15 minutos por dia para movimentos de alongamentos, aeróbicos e musculares. Isso vai trazer um pouco de agito para sua rotina de trabalho em casa, fazer suar e circular energia! Se alimente bem Aproveite a deixa para se aventurar na cozinha com receitas novas. Revele @ chef que há em você! Mantenha firme o sistema imunológico com opções variáveis de alimentos com alto teor nutricional. Não esqueça de lavar bem todos os alimentos com água e sabão. E, de preferência, consuma de pequenos produtores orgânicos. Já que esses têm sua renda comprometida em tempos de crise. Tome sol Vá pra perto da janela, saia na varanda ou no quintal. A recomendação geral da OMS (Organização Mundial de Saúde) é de que devemos nos expor ao sol por pelo menos 30 minutos ao dia. O sol é pura energia, revigora. Além de ser fonte de Vitamina D, nos fortalece. Encontre sua família e seus amigos virtualmente Mantenha (se possível, aumente) o contato com sua família. Neste período de extrema vulnerabilidade, estreite os laços com quem você ama. Aproveite que a tecnologia nos auxilia com isso. Faz uma videochamada e acabe com a sensação de estar só. Um cuidado especial àqueles que moram sozinh@s. Mantenha os almoços de domingo e as festas de aniversário de pé, mas de forma virtual 😉 Estar perto (mesmo que longe) das pessoas que te trazem segurança é fundamental. Leia A leitura pode transportá-l@ para outro mundo, onde você pode estar totalmente imerso em algo além da sua realidade diária. Quer chance melhor de sair de casa sem sair de casa? Devore aquele Neruda que você ganhou e nunca leu… Sem excesso de notícias Procure informações e atualizações uma ou duas vezes ao dia evitando o “bombardeio desnecessário” e sempre de fontes seguras. Investigue fontes, fatos. Evite compartilhar boatos por correntes de whatsapp. Respeite seus limites. Mas lembre-se que informação de qualidade e séria é importantíssimo para se estabelecer na conjuntura. Afastar-se um pouco das redes sociais, para aqueles que já tem propensão à ansiedade, também pode ser necessário. Silencie perfis e grupos que estejam sobrecarregando o feed com notícias ruins. Se coloque um desafio Proponha-se a aprender algo diferente ou resolver alguma pendência que você sempre postergou por quaisquer motivos. Ao concluir, vai levar uma boa lembrança com você. E insira uma coisa prazerosa em seu dia a dia. Algo que você nunca faz. Aprenda mais sobre si O autocuidado é fundamental para nossa vida. Muitas vezes passam despercebidos com nossas rotinas agitadas. Mas o momento nos pede uma pausa para entendermos quais presentes podemos nos dar nesta fase da vida. Os presentes mais especiais que incluem reflexão, silêncio e autoconhecimento. Cuidemos-nos assim! Se você mesmo assim continuar enfrentando uma ansiedade ou medo muito fortes, não hesite em procurar apoio psicológico. Diversos terapeutas estão atendendo remotamente. Em tempos de pandemia, cuidar de si não é apenas prevenir a doença, mas também cuidar do nosso corpo e da nossa mente. Essas são recomendações da OMS com incrementos nossos! =) Esperamos que ajude. E que fiquem bem. Tudo isso vai passar e estaremos junt@s em um planeta melhor. Estejamos sãos e fortes para esse novo que
CORONAVÍRUS – SUA SAÚDE COM ÁGUA E SABÃO
AFINAL, O QUE RAIOS É O CORONAVÍRUS? Os coronavírus formam uma grande família viral que podem causar doenças respiratórias em animais e humanos. Em humanos, as reações variam do resfriado comum às doenças mais graves, como a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS) e a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS). O coronavírus que agora está virando o planeta de cabeça para baixo, se alastrando pelos 5 continentes do globo é o causador da COVID-19. Tudo começou na cidade de Wuhan, na China, onde o primeiro caso foi encontrado, no mês de dezembro de 2019. Desde então, são mais de 180 países com casos diagnosticados. A DIFERENÇA DO CORONAVÍRUS PARA OS DEMAIS VÍRUS O Coronavírus possui uma estrutura física e biológica que se liga com mais facilidade a uma proteína humana do que outros vírus, por isso sua alta capacidade de contágio. Os vírus são formados basicamente de: – material genético (RNA, DNA ou uma mistura de ambos) – envoltos por uma camada proteica (ou envelope viral) – e proteína! A proteína contida no coronavírus é usada por ele para reconhecer um hospedeiro (a célula do nosso corpo) e se fundir a ele ao ter o contato. No entanto, essa simples estrutura é facilmente degradada com água e sabão, pois esses agem para quebrar o envelope lipídico do vírus. Sem o envelope, suas proteínas são perdidas e o vírus não consegue entrar nas células. Ou seja, deixam de ser ativos infecciosamente. A AÇÃO DA ÁGUA E SABÃO O sabão e a água corrente são supereficientes para eliminar os vírus e são a principal recomendação das autoridades da área e da Organização Mundial da Saúde para prevenção, especialmente, por agirem de duas maneiras: 1) A parte apolar do sabão interage com a gordura presente na membrana proteica que envolve o vírus e a quebra, tornando-o inativo, ou seja, incapaz de contaminar os seres vivos. 2) A parte polar do sabão interage com a água, tornando a mão uma superfície escorregadia e levando os resíduos desprendidos embora ralo abaixo. A SOBREVIDA DO CORONAVÍRUS Um recente estudo diagnosticou o tempo de sobrevida do coronavírus – isso é, o tempo em que ele se mantém ativo infecciosamente – em superfícies. Aço inoxidável: 72 horas Plástico: 72 horas Papelão: 24 horas Cobre: 4 horas No ar: 3 horas Poeiras: 40 minutos a 2:30 horas Ô bichinho é resistente, viu? Por isso repetimos: cuide-se e insista na limpeza! PREVENIR É O MELHOR REMÉDIO Aqui vão algumas dicas simples de proteção dadas pela Organização Mundial da Saúde, com base em estudos e no avanço da doença em países que já contiveram a pandemia: 1 – Lave as mãos com água e sabão, regularmente. Lembre-se de esfregar por até 20 segundos, incluindo dedos, palma, dorso, unhas e pulso. 2 – Se possível, fique em casa. 3 – Caso tenha que sair, mantenha distância de – no mínimo – 1m dos demais transeuntes. 4 – Evite tocar olhos, nariz e boca. 5 – Se for espirrar ou tossir, espirre na parte interior do braço e, em seguida, lave. 6 – Caso apresente algum dos sintomas citados anteriormente, não saia de casa. Evite ir ao hospital. Você pode acabar se infectando, caso ainda não esteja infectado ou tomar espaço de alguém que precisa de mais auxilio que você. Só procure o hospital em caso de insuficiência respiratória, não sobrecarregue o sistema de saúde sem necessidade. 7 – Caso tenha saído, ao voltar para casa, não encoste em nada antes de higienizar as mãos. 8 – Separe uma roupa exclusiva para a rua e não a misture com as demais. 9 – Higienize, regularmente, objetos e superfícies de alto contato como: celular, óculos, controle remoto, corrimão, botão do elevador, maçaneta, notebook, chave, interruptor, bilhete único, cartões do banco, torneiras e registros, o potinho de álcool gel etc. 10 – Tome banho. É básico, mas em tempos de pandemia, não custa repetir. 11 – Limpe as embalagens que trouxe de fora (lembrando: com água e sabão!). 12 – Caso esteja com alguém infectado ou com sintomas em casa, reserve um quarto e um banheiro (se possível) para ela. E evite o contato. Nestes casos, não compartilhe toalhas e louças. E limpe esses itens e cômodos com mais frequência do que o regular. 13 – Mantenha os cômodos da casa ventilados. Abra as janelas! 14 – Evite usar transporte público. Se tiver que usar, tente não encostar em nada e esteja sempre com seu álcool em gel nas mãos! OS SINTOMAS DO CORONAVÍRUS: ATENTEM-SE! Os sintomas mais comuns da COVID-19 são: febre, cansaço e tosse seca. Por isso é muito difícil diagnosticar sem o teste oficial, pois pode ser uma simples gripe. Alguns pacientes podem ainda ter dores, congestão nasal, corrimento nasal, dor de garganta e diarreia. Esses sintomas geralmente são leves e vão aparecendo aos poucos. Algumas pessoas também podem ser infectadas, mas não apresentarem sintoma nenhum. Ainda assim, elas são vetores e podem transmitir o vírus para pessoas mais vulneráveis, que desencadeiem a doença mais gravemente. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a maioria das pessoas (cerca de 80%) se recupera da doença sem precisar de tratamento especial. Cerca de 1 em cada 6 pessoas com Covid-19 fica gravemente doente, com dificuldade para respirar. As pessoas consideradas dentro do grupo de risco, ou seja, que têm mais chances de desenvolver a doença de forma mais severa são: idosos (acima de 60 anos), diabéticos, hipertensos, pessoas com problemas cardíacos e respiratórios. O CORONAVÍRUS NOS ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO Até agora, os especialistas acreditam que é muito improvável que esse coronavírus se manifeste em gatos e cachorros. O SARS-CoV