Escalda-pés: Dicas para um ritual relaxante e revigorante
A rotina do dia a dia, como todos sabemos, nos deixa esgotados ao final do dia. No entanto, poucos dedicam um tempo antes de dormir para relaxar e liberar as tensões do dia, como com um escalda-pés. É importante lembrar que os pés possuem uma representação fiel de todo o organismo, com pelo menos um plexo capaz de estimular cada órgão, e vice-versa. Neste artigo, apresentaremos os benefícios de fazer um escalda-pés e uma massagem terapêutica nos pés antes de dormir. Você vai precisar de: Uma bacia, suficiente para imergir os pés Água morna Óleo essencial, opcional Toalha para secar os pés Óleo de coco Qual a finalidade do escalda pés? A água morna do escalda-pés proporciona diversos benefícios para a saúde e o bem-estar, como: 1. Relaxamento muscular e redução do estresse: O calor da água ajuda a relaxar os músculos dos pés, aliviando a tensão acumulada ao longo do dia. Isso pode ser especialmente útil para quem trabalha em pé ou pratica atividades físicas intensas. 2. Melhora da circulação sanguínea: O calor dilata os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo de sangue para os pés. Isso pode ajudar a reduzir a sensação de pés frios e melhorar a oxigenação dos tecidos. 3. Alívio de dores e redução do inchaço: O escalda-pés pode ser um aliado no alívio de dores nos pés causadas por longos períodos em pé, uso de calçados inadequados. Além disso, ajuda a dilatar os vasos linfáticos, promovendo a drenagem de líquidos retidos nos pés e tornozelos. 4. Cuidados com a pele: A água morna hidrata e amacia a pele dos pés, facilitando a remoção de calosidades e cutículas secas. 5. Sono mais tranquilo: Um escalda-pés relaxante antes de dormir pode te ajudar a ter uma noite de sono mais tranquila e reparadora. O efeito relaxante nos músculos e a melhora da circulação sanguínea contribuem para um sono mais profundo e restaurador. Como fazer um escalda-pés? Encha a bacia com água morna a uma altura suficiente para cobrir os pés até os tornozelos. Sente-se em uma posição confortável com a bacia posicionada à sua frente. Coloque os pés na água morna e relaxe por 15 a 20 minutos. Se preferir, você pode ouvir uma música relaxante e diminuir a luz ambiente para promover o relaxamento. Após o tempo de imersão, retire os pés da água e seque-os bem com uma toalha. Aplique um óleo hidratante nos pés, massageando suavemente para uma hidratação extra e relaxamento. O que colocar na água para relaxar os pés? Para um efeito aromático e terapêutico adicional, você pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais à água, como lavanda, camomila ou eucalipto. Ervas frescas como camomila, hortelã ou melissa também podem ser usadas para um efeito calmante e refrescante. Dica positiv.a: Para um cuidado completo, realize uma esfoliação suave com um creme esfoliante para remover células mortas da pele e estimular a circulação sanguínea. Em seguida, aplique um óleo hidratante e use meias macias e confortáveis para manter a hidratação e os pés aquecidos durante a noite. Para que serve massagear os pés? A massagem nos pés promove relaxamento profundo e combate o estresse acumulado ao estimular pontos específicos que liberam endorfina, o hormônio natural do bem-estar. Além disso, a técnica ajuda a aliviar a tensão muscular nos pés, tornozelos e panturrilhas, proporcionando uma sensação de leveza e conforto. Como fazer massagem nos pés? Após o escalda-pés e com os pés secos, sente-se confortavelmente em uma cadeira ou no chão, em uma posição que facilite o alcance dos seus pés. Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco nas mãos e esfregue-as até distribuí-lo uniformemente. Segure o pé com ambas as mãos e use os polegares para fazer movimentos circulares na planta do pé, começando no calcanhar e subindo até a base dos dedos. Isso promove a circulação sanguínea e relaxa os músculos. Use movimentos circulares para massagear as áreas mais tensas. Massageie a parte superior do pé e o tornozelo com movimentos circulares usando os dedos, aplicando uma pressão mais leve nesta área para evitar desconforto. Repita todo o processo no outro pé. Para que é bom o óleo de coco? O óleo de coco tem a capacidade de preservar a umidade natural da pele, além de fornecer hidratação. Ele atua como agente emoliente, formando uma barreira na superfície da pele que ajuda a reter a umidade natural nela, ao mesmo tempo em que fornece nutrientes e ácidos graxos essenciais para mantê-la saudável e flexível. O óleo de coco com toque de lavanda da positiv.a, é 100% natural, de origem brasileira, da Bahia, orgânico e agroecológico. Sua extração por prensagem a frio, garante a conservação dos nutrientes. Além disso, não causa alergia, é livre de petroquímicos e vegano. O óleo de coco é um hidratante perfeito para um pós banho relaxante e cheiroso já que ele tem a perfumação do óleo essencial de lavanda. Com embalagem de vidro âmbar e com plástico mínimo e maior usabilidade, permitindo que saia a quantidade ideal nas suas mãos. Faça do escalda-pés um ritual diário de autocuidado. Tanto o escalda-pés quanto a massagem nos pés são práticas simples e eficazes que oferecem uma ampla gama de benefícios para a saúde física e mental. Integrar essas técnicas em sua rotina pode proporcionar um alívio significativo do estresse, promover a circulação sanguínea, aliviar dores e desconfortos, e melhorar a qualidade do sono.
5 cuidados para você se sentir bem depois do Carnaval
Depois do carnaval, é comum a pele e o cabelo precisarem de um pouco de cuidado extra devido à exposição ao sol, ao calor e à maquiagem. O óleo hidratante de coco pode ser um aliado maravilhoso para ajudar a restaurar e nutrir tanto a pele quanto os cabelos. O que vem depois do carnaval? Aqui estão algumas dicas de uso: 1. Hidratação Pós-Sol: Após um dia ao sol, a pele pode ficar ressecada e irritada. Aplique o óleo de coco suavemente sobre a pele limpa e seca para hidratar e acalmar. Concentre-se em áreas como os ombros, braços e pernas, que podem ter sido mais expostas. 2. Umectação Capilar Reparadora: Se o seu cabelo estiver seco e danificado após o carnaval, experimente usar o óleo de coco como umectação capilar. Aplique generosamente nos cabelos secos, no comprimento do cabelo (não recomendado usar no couro cabeludo). Deixe agir por pelo menos 30 minutos (ou até mesmo durante a noite, se possível), depois lave bem com shampoo.
De onde vêm os produtos que você consome?
Por Marcella Zambardino – Co-fundadora e CIO da positiv.a Nosso sonho é fazer com que as pessoas questionem DE ONDE VEM o que consomem. Criar um movimento de consciência, no qual nosso consumo seja ferramenta para que um mundo mais saudável seja realidade para todas as pessoas. Você já imaginou que de uma semente é possível fazer uma manteiga super hidratante? E que esse processo ainda resguarda a floresta em pé e preserva um conhecimento ancestral? Acreditamos que só é possível ampliar esse questionamento e consciência fazendo junto, e é por isso que queremos dar as mãos com quem acredita que por meio de uma produção e consumo mais responsáveis é possível evoluir, transformar e incluir. Vem com a gente? Nasceu!!! A websérie “De onde vem os produtos da positiv.a” É com um enorme prazer que compartilhamos nossa websérie DE ONDE VEM com o mundo! A relação que temos com nossos fornecedores é um dos nossos pilares mais importantes e apaixonantes da nossa História, desde a fundação até os dias de hoje. E tentando tornar as histórias por trás de cada produto mais acessíveis, e mostrar os sorrisos responsáveis pela produção deles, decidimos criar essa websérie. A maneira como criamos em rede nossos produtos é o grande diferencial da positiv.a. Com quem está no campo e cuida todos os dias da terra, da água e do ar, junto com quem está na cidade querendo inovar sempre. Contra o desperdício e a favor do movimento circular. Valorizamos o que é local, artesanal e que cuida de todas as formas de vida. Para oferecer trocas positivas, que somadas geram muito impacto positivo. Brasil adentro, pousaremos em diversas cidades para mostrar pra vocês as estruturas que movimentamos ao consumir com consciência. A websérie DE ONDE VEM conta com a colaboração especial da educadora ecológica Larissa Colombo. Nos juntamos a ela com o mesmo propósito de dar mais visibilidade e conscientização sobre a produção e impacto do que consumimos. Quem definiu qual vídeo seria gravado primeiro foi a natureza Quando o coco é colhido? Quando o cupuaçu estará no pé? Quando o algodão orgânico floresce? Quando o gergelim está no ponto para ser colhido? No tempo da natureza, montamos nossa agenda e, em julho de 2022, aterrizamos na Bahia para gravar como é feito o nosso óleo de coco hidratante e nossa manteiga de cupuaçu. Nos emocionamos em saber que nosso trabalho responsável gera um impacto positivo intangível, e que – felizmente – via nossos produtos e esses novos conteúdos conseguimos multiplicar para que muitas pessoas possam sentir e adentrar um pouquinho esse universo. Na positiva, compartilhar com o máximo de transparência de onde vem nossos produtos e os ingredientes da composição é um grande motivo de orgulho e respeito. Por aqui, fornecedores se tornam amigos e criamos essa rede do bem que só cresce – inclusive, graças a você que compra e apoia a positiv.a. Obrigada por estar conosco nessa viagem! Seu consumo é um manifesto, um voto de como você quer que seja o mundo. Garantimos que com a gente será sempre positivo! Insira seu e-mail aqui para receber em primeira mão os novos vídeos da nossa websérie e saiba cada vez mais de ONDE VEM o que você consome.
Para que serve o óleo de coco? 3 melhores formas de usar!
Entra ano, sai ano e as buscas de consumidores que querem entender para que serve o óleo de coco só aumentam! Não é à toa que esse superalimento conquistou o coração dos brasileiros, já que os benefícios dele são incríveis! Neste post, você entenderá para que serve e como é possível inserir o óleo de coco na sua rotina. Continue lendo! Para que serve o óleo de coco? O óleo de coco é o queridinho do momento exatamente pela sua multifuncionalidade. Com agentes que cuidam do corpo por dentro e por fora, ele também é famoso entre os produtos de limpeza. Entre todos os benefícios do coco na nossa rotina, podemos destacar que ele: Retém a hidratação da pele e do cabelo Diferente do que muitos pensam, o óleo de coco não é o principal agente que promove a hidratação do cabelo. Na verdade, ele cria uma espécie de película protetora nas cutículas dos fios, impedindo que a água (que hidrata), proteínas e aminoácidos saiam ao longo do tempo. Além disso, o potencial umectante do óleo de coco também pode entrar na lista de benefícios, garantindo nutrição para o cabelo no cronograma capilar. Portanto, invista em produtos hidratantes e intercale com o óleo de coco para manter os nutrientes lá, como o óleo da Positiv.a! Da mesma forma, é possível usar o óleo de coco para manter a pele hidratada usando a mesma lógica do cabelo. Depois do banho, mantenha o corpo úmido e passe o óleo de coco com ele ainda molhado. Por último, seque suavemente a pele para tirar o excesso e perceba a diferença na hidratação! É um antioxidante natural É ação antienvelhecimento que você quer? Então, aposte no óleo de coco! Seus princípios ativos combatem os radicais livres e são ricos em vitamina E, grandes amigos da nossa pele. Da mesma forma, o óleo de coco é rico em polifenóis, antioxidante que ajuda na regeneração da pele, além de lipídios, que agem com uma película protetora e já citamos neste post. Melhora alergias e impede o aparecimento de novas Sabe aquela dica de vó que sempre dá certo? Pois é! Para quem sofre com alergias ou tem bebês e crianças pequenas em casa, a maioria dos produtos de lavanderia podem piorar quadros alérgicos. Isso acontece por causa da quantidade de produtos químicos agressivos e desnecessários para limpar as nossas roupas e a nossa casa. Por isso, o sabão de coco é uma ótima opção! No caso do sabão da Positiv.a, temos o óleo de coco puro, natural e em sua melhor forma de performance. É seguro para toda a família, você não precisa comprar várias opções para crianças e alérgicos e não precisa de amaciante (falaremos disso a seguir, continue lendo!). Portanto, aposte em produtos de limpeza com óleo de coco puro e veja a diferença no seu dia a dia! Leia também: Pele x Produtos de limpeza Curiosidades do óleo de coco Agora que já entendemos para que serve o óleo de coco, vamos conhecer algumas curiosidades desse superalimento que a natureza nos deu? O óleo de coco virgem, prensado à frio, além de ser mais saudável, conserva suas propriedades originais e possui um sabor mais agradável de coco. O óleo de coco liquefaz-se em temperaturas acima de 25º. C, por isso, dependendo da temperatura pode se apresentar mais ou menos pastoso e derrete facilmente nas mãos. É um lubrificante natural, podendo dar aquela ajudinha nos momentos a dois (ou a sós também!). Gostou das curiosidades? Então, vamos entender quais as melhores formas de usar o óleo de coco na rotina! Quais as melhores formas de usar o óleo de coco? Potencialize a hidratação do cabelo Depois de fazer aquela hidratação maravilhosa no banho, aplique um pouco de óleo de coco nos fios para desembaraçar. Isso vai reduzir o atrito com escovas e pentes, além de facilitar o processo e potencializar a hidratação! Caso queira uma ação anti-frizz, com os cabelos secos, use o óleo de coco (sempre evitando a raiz) nas pontas e dê um up no seu visual. Mantenha a pele viçosa Além disso, se quiser uma dica para máscara facial usando o nosso óleo de coco, é simples: aplique o óleo de coco no rosto, massageie com movimentos circulares por 2 minutos e retire com água. Entretanto, se a sua pele for oleosa, basta retirar com um sabonete natural. Você também pode aplicar à noite e retirar apenas pela manhã. Lave as suas roupas sem precisar de amaciante Para lavagem de roupas à mão, molhe os tecidos e esfregue a barra sobre eles. Em seguida, esfregue à mão, no tanque ou com o esfregão ecológico Positiv.a. Além disso, esse processo é ideal para lavar roupas íntimas, lingerie absorvente, absorventes reutilizáveis e fraldas de pano. Para lavagem de roupas na máquina, rale a barra ou use o nosso sabão de coco em pó. Utilize 1 colher de sopa para 8kg de roupas. Dica bônus! Sabia que você pode fazer seu próprio sabão de coco líquido? Rale a barra, adicione água, ferva esta mistura e pronto! Agora que você já sabe para que serve o óleo de coco e descobriu que a Positiv.a tem uma linha completa para você, que tal visitar nosso site? Clique no banner abaixo e aproveite!