Escalda-pés: Dicas para um ritual relaxante e revigorante
A rotina do dia a dia, como todos sabemos, nos deixa esgotados ao final do dia. No entanto, poucos dedicam um tempo antes de dormir para relaxar e liberar as tensões do dia, como com um escalda-pés. É importante lembrar que os pés possuem uma representação fiel de todo o organismo, com pelo menos um plexo capaz de estimular cada órgão, e vice-versa. Neste artigo, apresentaremos os benefícios de fazer um escalda-pés e uma massagem terapêutica nos pés antes de dormir. Você vai precisar de: Uma bacia, suficiente para imergir os pés Água morna Óleo essencial, opcional Toalha para secar os pés Óleo de coco Qual a finalidade do escalda pés? A água morna do escalda-pés proporciona diversos benefícios para a saúde e o bem-estar, como: 1. Relaxamento muscular e redução do estresse: O calor da água ajuda a relaxar os músculos dos pés, aliviando a tensão acumulada ao longo do dia. Isso pode ser especialmente útil para quem trabalha em pé ou pratica atividades físicas intensas. 2. Melhora da circulação sanguínea: O calor dilata os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo de sangue para os pés. Isso pode ajudar a reduzir a sensação de pés frios e melhorar a oxigenação dos tecidos. 3. Alívio de dores e redução do inchaço: O escalda-pés pode ser um aliado no alívio de dores nos pés causadas por longos períodos em pé, uso de calçados inadequados. Além disso, ajuda a dilatar os vasos linfáticos, promovendo a drenagem de líquidos retidos nos pés e tornozelos. 4. Cuidados com a pele: A água morna hidrata e amacia a pele dos pés, facilitando a remoção de calosidades e cutículas secas. 5. Sono mais tranquilo: Um escalda-pés relaxante antes de dormir pode te ajudar a ter uma noite de sono mais tranquila e reparadora. O efeito relaxante nos músculos e a melhora da circulação sanguínea contribuem para um sono mais profundo e restaurador. Como fazer um escalda-pés? Encha a bacia com água morna a uma altura suficiente para cobrir os pés até os tornozelos. Sente-se em uma posição confortável com a bacia posicionada à sua frente. Coloque os pés na água morna e relaxe por 15 a 20 minutos. Se preferir, você pode ouvir uma música relaxante e diminuir a luz ambiente para promover o relaxamento. Após o tempo de imersão, retire os pés da água e seque-os bem com uma toalha. Aplique um óleo hidratante nos pés, massageando suavemente para uma hidratação extra e relaxamento. O que colocar na água para relaxar os pés? Para um efeito aromático e terapêutico adicional, você pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais à água, como lavanda, camomila ou eucalipto. Ervas frescas como camomila, hortelã ou melissa também podem ser usadas para um efeito calmante e refrescante. Dica positiv.a: Para um cuidado completo, realize uma esfoliação suave com um creme esfoliante para remover células mortas da pele e estimular a circulação sanguínea. Em seguida, aplique um óleo hidratante e use meias macias e confortáveis para manter a hidratação e os pés aquecidos durante a noite. Para que serve massagear os pés? A massagem nos pés promove relaxamento profundo e combate o estresse acumulado ao estimular pontos específicos que liberam endorfina, o hormônio natural do bem-estar. Além disso, a técnica ajuda a aliviar a tensão muscular nos pés, tornozelos e panturrilhas, proporcionando uma sensação de leveza e conforto. Como fazer massagem nos pés? Após o escalda-pés e com os pés secos, sente-se confortavelmente em uma cadeira ou no chão, em uma posição que facilite o alcance dos seus pés. Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco nas mãos e esfregue-as até distribuí-lo uniformemente. Segure o pé com ambas as mãos e use os polegares para fazer movimentos circulares na planta do pé, começando no calcanhar e subindo até a base dos dedos. Isso promove a circulação sanguínea e relaxa os músculos. Use movimentos circulares para massagear as áreas mais tensas. Massageie a parte superior do pé e o tornozelo com movimentos circulares usando os dedos, aplicando uma pressão mais leve nesta área para evitar desconforto. Repita todo o processo no outro pé. Para que é bom o óleo de coco? O óleo de coco tem a capacidade de preservar a umidade natural da pele, além de fornecer hidratação. Ele atua como agente emoliente, formando uma barreira na superfície da pele que ajuda a reter a umidade natural nela, ao mesmo tempo em que fornece nutrientes e ácidos graxos essenciais para mantê-la saudável e flexível. O óleo de coco com toque de lavanda da positiv.a, é 100% natural, de origem brasileira, da Bahia, orgânico e agroecológico. Sua extração por prensagem a frio, garante a conservação dos nutrientes. Além disso, não causa alergia, é livre de petroquímicos e vegano. O óleo de coco é um hidratante perfeito para um pós banho relaxante e cheiroso já que ele tem a perfumação do óleo essencial de lavanda. Com embalagem de vidro âmbar e com plástico mínimo e maior usabilidade, permitindo que saia a quantidade ideal nas suas mãos. Faça do escalda-pés um ritual diário de autocuidado. Tanto o escalda-pés quanto a massagem nos pés são práticas simples e eficazes que oferecem uma ampla gama de benefícios para a saúde física e mental. Integrar essas técnicas em sua rotina pode proporcionar um alívio significativo do estresse, promover a circulação sanguínea, aliviar dores e desconfortos, e melhorar a qualidade do sono.
Guia: Como limpar utensílios de cozinha
A limpeza dos utensílios da cozinha é quase automática, geralmente realizada na hora de lavar a louça com esponja e detergente. No entanto, com o tempo e o uso, esses utensílios podem ficar manchados, como a garrafa de café, ou apresentar áreas de difícil acesso, como as tampas de panela. Na busca por uma rotina doméstica mais leve, encontrar produtos que facilitem as tarefas do dia a dia é uma ótima solução. A limpeza dos utensílios de cozinha, por exemplo, é fundamental para garantir a segurança alimentar e prolongar sua vida útil. Este guia de como limpar os utensílios de cozinha foi criado com base em dicas valiosas da nossa Comunidade no WhatsApp. Venha com a gente aprender um passo a passo simples e eficaz para limpar os utensílios de cozinha! Aqui você encontrará dicas de limpeza para os seguintes utensílios: Panelas ou frigideiras. Tampas de panela. Forma de forno e Airfryer. Garrafa de café e canecas. Remover etiquetas de potes. Ralo da pia. Dica extra: Como higienizar a esponja da cozinha. Quais são os utensílios comumente utilizados para realização da limpeza? Tira Manchas positiva. Água morna Balde. Bucha. Lava-louças. Antes de ir ao passo a passo de como limpar os utensílios de cozinha, vamos falar do melhor aliado para realizar este tipo de limpeza, o Tira Manchas da positiva, sua fórmula é 100% natural e vegana, livre de componentes como branqueador óptico e petroquímicos. É um alvejante sem cloro e seguro, biodegradável e hipoalergênico que não causa alergia. Na sua composição contém percarbonato de sódio, que reage com as substâncias orgânicas presentes nas manchas, decompondo-as para serem facilmente lavadas. E o bicarbonato de sódio, que atua como coadjuvante na ação removedora de manchas. Embalagem: A caixa externa é feita de papel, 40% reciclado e 100% reciclável. O saquinho interno é feito de plantas, biodegradável e compostável: Se cair no mar, se biodegrada em 6 meses. No lixo orgânico/compostagem, se biodegrada em 6 meses. No aterro, se biodegrada de 6 meses. E no meio ambiente: 16 a 20 meses. Qual a forma correta de limpar os utensílios de cozinha? Panelas* ou frigideiras: Polvilhe o Tira manchas da positiva sobre a mancha, usando meia colher de sopa para manchas pequenas ou 1 colher rasa para manchas grandes. Cubra a mancha com água morna até que esteja completamente submersa. Deixe agir por 15 a 20 minutos. Para manchas mais resistentes no fundo da panela, aqueça em fogo baixo por 5 minutos. Se a mancha persistir, repita o processo. Despeje a solução na pia. Lave a panela com a bucha e o lava-louças de sua preferência. *Lembre-se de fazer um teste em uma área discreta antes de usar em algum material mais específico (por exemplo: panelas de cerâmica, louças de porcelana com algum detalhe metálico e outros). Tampas de panela: Posicione a tampa sobre a bancada da cozinha, como ilustrado na foto. Polvilhe meia colher de sopa de Tira manchas da positiva sobre a superfície da tampa. Cubra com água morna até que a solução esteja nivelada com a borda da tampa. Com movimentos circulares, balance a tampa suavemente para que a solução alcance todas as bordas. Deixe agir por 20 a 30 minutos. Utilize uma escovinha ou palito para esfregar a borda e o parafuso da tampa, removendo qualquer resíduo de sujeira. Despeje a solução na pia. Lave a tampa com a bucha e o lava-louças de sua preferência. Forma de forno: Polvilhe 1 colher de sopa do Tira manchas da positiva sobre a superfície da forma de forno. Cubra completamente a forma com água fervendo. Deixe agir por de 15 a 30 minutos para que o tira manchas dissolva a gordura e as manchas. Para manchas antigas e resistentes, você pode esfregar a peça com uma bucha inox, com movimentos circulares leves, para facilitar a remoção da mancha (como a foto da forma de alumínio). Evite aplicar tira manchas na parte da forma de cerâmica que entra em contato com os alimentos. Despeje a solução na pia. Lave a forma com a bucha e o lava-louças de sua preferência. Forma de Airfryer: Polvilhe 1 colher de sopa do Tira manchas da positiva sobre a superfície da Airfryer. Cubra completamente a forma com água fervendo. Deixe agir por 30 minutos para que o tira manchas dissolva a gordura e as manchas. Despeje a solução na pia. Lave a Airfryer com a bucha e o lava-louças de sua preferência. Garrafa de café e canecas: Polvilhe meia colher de sopa do Tira manchas da positiva dentro da garrafa de café ou das canecas. Cubra o interior da garrafa ou das canecas com água morna até que as manchas estejam submersas. Deixe agir por 30 minutos para que o tira manchas dissolva as manchas de café e outras sujeiras. Despeje a solução na pia. Lave a garrafa e as canecas com a bucha e o lava-louças de sua preferência. Remover etiquetas de potes: Reutilizar potes é uma tradição que conecta gerações e promove a sustentabilidade em nossos lares. Mas remover as etiquetas pode ser um desafio, né? Felizmente, existem alternativas aos produtos abrasivos do mercado. Aqui te apresentamos uma solução simples e 100% natural: Prepare a solução: Em um balde, adicione água quente até a metade e adicione 1 colher cheia de Tira manchas da positiva e misture até dissolver completamente. Mergulhe os potes: Com cuidado, coloque os potes dentro do balde. Se necessário, use a colher de bambu para submergir os potes completamente. Deixe os potes de molho por 2 horas. Remova as etiquetas: Despeje a solução na pia. Com o esfregão, faça movimentos circulares sobre as etiquetas para removê-las. Não é necessário fazer muito esforço. Lave os potes com a bucha e o lava-louças de sua preferência. Ralo da pia: Sabia que você pode limpar o ralo da pia com produtos 100% naturais? Essa dica incrível vem da nossa Comunidade do WhatsApp e é super fácil de seguir: Despeje 4 a 6 colheres de Tira manchas da positiva diretamente no ralo da
Por que comprar de agricultura familiar?
A agricultura familiar coloca comida na mesa de brasileiros do norte ao sul do país. Além disso, sua diversidade produtiva garante o consumo de tudo aquilo que nos conecta com a terra. Hoje, de acordo com o Censo Agropecuário de 2017, 77% dos estabelecimentos agrícolas do Brasil são de agricultura familiar. Este é um sistema composto por pequenos produtores rurais, povos e comunidades tradicionais. Outra característica importante da agricultura familiar é a gestão da propriedade compartilhada e a atividade produtiva agrícola como principal fonte de renda, conforme informações do Ministério da Agricultura e Pecuária. Pensando nisso e na importância da conexão com a terra e de responsabilidade social, temos selo de agricultura familiar na positiv.a. Não à toa, acreditamos em produtos que respeitam a circularidade da natureza e, claro, uma fonte de renda que garanta mais justiça social. Quer entender mais sobre o tema e por que comprar produtos de agricultura familiar? Listamos quatro motivos a seguir! Porque a agricultura familiar gera renda em áreas rurais Em 2017, mais de 10 milhões de pessoas foram empregadas pela agricultura familiar. A partir desses empregos, a população que mora em áreas rurais passa a adquirir melhores condições de vida. Diante disso, a renda familiar aumenta e possibilita o pagamento de despesas com alimentação, moradia, educação, saúde e cultura, com uma vida mais justa. Ademais, dispensa a necessidade de movimentos migratórios para zonas urbanas à procura de trabalho, que podem gerar mais pobreza e concentração em zonas periféricas. Porque ajuda a garantir soberania alimentar A soberania alimentar é o caminho que assegura a erradicação da fome e da desnutrição. Com ela, busca-se uma alimentação variada, segura e saudável, a longo prazo, para toda a população. A agricultura familiar, assim, facilita o acesso ao alimento de qualidade, com variedade e respeito às safras. Porque nos permite uma conexão maior com produtos de nossa terra A agricultura familiar leva aos brasileiros produtos que são plantados e colhidos em território nacional. Com isso, evitam-se maiores emissões de carbono com transporte e possibilita-se o conhecimento de culturas típicas de cada região. Do feijão de cada dia, que vem de estados como Paraná, Minas Gerais e Bahia, ao algodão orgânico da Paraíba, que também é a matéria-prima de nossa linha de panos de prato e de chão. Porque cuida da natureza e dos pequenos produtores Ao comprar produtos de agricultura familiar, com certificação, adquirimos itens produzidos em um sistema muito mais respeitoso com o meio ambiente. Isto se deve ao fato de essa modalidade ocorrer em pequenas propriedades, com variedade de culturas em convivência. Ou seja, muito diferente do que acontece em grandes plantações de monocultura. O cuidado próximo e diário com a natureza dos pequenos produtores também manifesta, em muitos casos, sua cultura e resistência social. É o elo de conexão com povos originários, hábitos de famílias transmitidos de geração a geração, histórias compartilhadas com muito a ensinar. Como a conexão da Dona Zizi e do Seu Adão, de Matipó, em Minas Gerais, com as plantações de buchas que dão vida às buchas vegetais da positiv.a. Uma história que teremos o prazer de contar um pouquinho mais a respeito para você. Se você se interessa pelo assunto, por economia circular e impacto positiva, não deixe de nos seguir em nosso Instagram para conhecer iniciativas como a campanha Litros Limpos e nossas ações de impacto positivo!
A rede nos uniu!
Onde tudo começou Em 2016, quando estava criando a positiva, fui a um festival de orgânicos em São Paulo, no parque da Água Branca, e me deparei com um stand lindo com peças de roupa de tecidos orgânicos com impressão botânica – ecoprint. Por sorte, quem me atendeu foi a Nara, que começou a contar do trabalho dela. Quando fui me apresentar contei da ideia da positiv.a e que nasceria para o mundo nos próximos meses. Ouvindo sobre nossas premissas de circularidade e impacto socioambiental positivo, a Nara nos apresentou seu esfregão feito com rede de pesca. Eu saí de lá encantada com a visão de Nara de transformar lixo em produto, e tinha certeza que esse item precisava fazer parte do nosso portfólio. Pensado e feito! O Esfregão entrou para o nosso portfólio. Em 2018, quando saiu uma matéria sobre a positiv.a no programa Mundo S.A da Globonews, o esfregão foi destaque! E desde então esse “lixo” ganhou espaço como sinônimo de economia circular na prática. Na sequência, o programa Cidades e Soluções, também da Globo News, entrou em contato com a gente para contar melhor a história das redes de pesca. Foi lindo! – Ah, tem tudo isso no nosso canal de youtube, passa lá pra conferir! 😉 Desde então, nossa relação da Nara deixou de ser comercial e evoluiu para uma grande amizade, onde nossos propósitos e valores nos uniu! Somos parte da solução Você sabia que o Brasil tem um dos litorais mais extensos do mundo? E que mesmo com uma atividade pesqueira super ativa, não há destino correto para as redes de pesca danificadas? Mas, então, onde tudo isso vai parar? No nosso oceano! Comprometendo toda a saúde do nosso planeta!Em Nara vejo a força incansável da coerência e do olhar cuidadoso para o entorno resplandecer mais vida. Um olhar mágico que ressignifica aquilo que para alguns é lixo, em arte, artesanato e utilidades duráveis. Transformar problema em solução é ação diária. Uma história pra lá de inspiradora No novo episódio da websérie “De onde vem” vocês irão conhecer a história completa da Nara Guichon com a positiva. Juntas, já transformamos mais de 2 toneladas de rede de pesca em produtos super duráveis que substituem as convencionais sacolinhas e esfregões feitos de plástico! A cada 2 respirações, uma vem do oceano. Respira fundo e vem com a gente saber de onde vem nossos produtos de rede de pesca. Sozinhos somos gota, juntos oceano. Seu consumo é um manifesto, um voto de como você quer que seja o mundo. Garantimos que com a gente será sempre positivo! Insira aqui seu e-mail aqui para receber em primeira mão os novos vídeos da nossa websérie e saiba cada vez mais de ONDE VEM o que você consome
Aqui tem agricultura familiar!
25 de julho é o Dia da Agricultura Familiar! A data foi criada em 2014 pelo Ano Internacional da Agricultura Familiar, definido pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO). Mas o que é agricultura familiar? Hoje em dia no Brasil, as características que definem agricultura familiar são: não possuir propriedade rural maior que 4 módulos fiscais; utilizar predominantemente mão de obra da própria família nas atividades econômicas de propriedade; possuir a maior parte da renda familiar proveniente das atividades agropecuárias desenvolvidas no estabelecimento rural. O agricultor familiar tem uma relação particular, de proximidade e cuidado com a terra, sua fonte de trabalho e moradia. A diversidade produtiva também é uma característica marcante desse setor. A agricultura familiar é responsável, hoje, pela renda de 40% da população economicamente ativa do país e por mais de 70% dos brasileiros ocupados no campo. O Brasil está em 5º lugar na lista de maiores produtores de alimento do mundo, e isso muito tem a ver com a amplidão do desenvolvimento familiar. O faturamento brasileiro atual por ano é de US$55,2 bilhões e gera, em média, 38% da receita dos estabelecimentos agropecuários do país, além de empregar, aproximadamente, 74% dos trabalhadores agropecuários do país. A agricultura familiar possui, portanto, enorme importância econômica vinculada ao abastecimento do mercado interno e ao controle da inflação dos alimentos consumidos pelos brasileiros. A agricultura familiar contribui para o enfrentamento da extrema pobreza, da proteção do meio ambiente e da luta pela Comida de Verdade no Campo e na Cidade. Apesar da importância da agricultura familiar para o país, as políticas públicas vigentes ainda privilegiam os latifundiários, que se baseiam na monocultura e no uso intensivo de agrotóxicos para produzir. Produtos POSITIV.A! Alguns de nossos produtos são, orgulhosamente, fruto da agricultura familiar. A bucha vegetal vem lá de Minas Gerais, no sítio da Dona Zizi e do Seu Adão, família de pequenos agricultores, praticamente autossuficientes. Aqui você pode conhecer um pouco melhor sobre a história deles! Os panos de algodão orgânico vêm lá do sertão da Paraíba. Plantados, cultivados, colhidos por agricultores familiares. Aqui você encontra mais sobre esse produto e seu processo de fabricação. O esfregão ecológico é feito pelas mãos da artesã Nara Guichon, lá em Santa Catarina. Ela, junto a uma trupe de moradores da região, a partir de redes de pesca recolhidas nas praias, por intermédio de cooperativas, costuram uma peça indispensável para a limpeza da casa. Confira mais sobre essa solução incrível aqui e aqui. Somos uma empresa brasileira com responsabilidade socioambiental, que rastreia toda cadeia produtiva dos produtos. Fortalecemos os pequenos produtores, valorizamos nossos recursos e aumentamos o giro econômico local. Priorizamos os pequenos produtores, que respeitam a terra, os trabalhadores e os consumidores.
É mais do que uma bucha vegetal, é uma ATITUDE POSITIVA!
Uma das nossas missões é conhecer pessoalmente nossos fornecedores, rastrear e entender de perto nossa cadeia produtiva. Foi com esse propósito que em maio deste ano dirigimos 1600km na BR-116 para visitar em Minas Gerais os produtores da nossa querida bucha vegetal. Na primeira noite, nos encontramos na praça principal da cidade e seguimos até o sítio que estava há 20 minutos. Nos sentamos para jantar e nos conhecer melhor. Na manhã seguinte, caminhamos pelas terras da Dona Zizi e do Seu Adão. A partir disso, acompanhamos todo processo desde o plantio até a costura. A plantação é equivalente a 6 campos de futebol e contém, além das buchas que são suspensas, muitos alimentos como mandioca, batata, feijão, café e banana. No sítio, vivem também vários animais soltos, como galinhas, patos e porcos.Todos contribuem com adubo para melhorar a fertilidade da terra. Bucha Vegetal – Sem Agrotóxico Esse casal possui uma consciência ambiental admirável. Por lá, tudo é livre de agrotóxico, e a fossa é evapotranspiradora. Além disso, são autossuficientes e produzem 97% do que consomem. A consciência se estende ao social, há 6 anos Dona Zizi fundou em seu terreno uma oficina-escola de costura das buchas para estimular a renda das mulheres na região. Em uma de nossas conversas com a Dona Zizi, perguntamos se eles colocassem agrotóxico. Achamos que as buchas cresceriam mais dessa forma e Zizi nos respondeu que “Talvez cresceria mais. Mas nós achamos melhor colher menos e sem agrotóxico. Sem veneno nenhum. Aqui não entra nem Roundup no nosso terreno, a gente não joga nenhum tipo de veneno”. Perguntamos: Então a bucha é orgânica? Zizi: “Essa é. A gente está trabalhando em cima disso aí na associação, nas comunidades, rodando pra todo lado, conversando com o povo sobre essa questão de não usar agrotóxico em parte nenhuma da agricultura, porque, afinal de contas, nós também trabalhamos com a agricultura familiar, nós fornecemos alguns produtos para as escolas. Passo essa informação com o maior prazer que nós produzimos elas aqui sem veneno.” Fortalecer a agricultura familiar é cuidar da saúde do nosso país. Nossa escolha como consumidores é um enorme ato político e, com atitude consciente, conseguimos viver no MUNDO que queremos.