O uso do óleo essencial vem crescendo em popularidade por seus potenciais benefícios à saúde e bem-estar. No entanto, é essencial saber como usá-los de forma eficaz e segura para obter os melhores resultados. Neste artigo, exploraremos as melhores práticas para usar óleos essenciais, considerando métodos como aromaterapia e aplicação tópica, destacando as precauções necessárias para garantir uma segura.
Aqui você encontrará:
O que é óleo essencial
Como os óleos essenciais funcionam no corpo?
Como comprar óleos essenciais de qualidade?
Qual a diferença do óleo essencial para o óleo natural?
Óleos essenciais para que serve cada um
O que é óleo essencial?
Óleos essenciais são compostos aromáticos extraídos de plantas, com propriedades que podem auxiliar no bem-estar corporal, mental e espiritual. Cada óleo essencial possui características únicas, como aroma, composição química e benefícios específicos.
Os óleos essenciais são obtidos por meio da extração de diferentes partes das plantas, como folhas, resinas, cascas, flores, sementes, raízes e frutos.
Leia também: O que é aromaterapia: para que serve e os benefícios
Como os óleos essenciais funcionam no corpo?
1. Aromaterapia: Aromaterapia é uma das formas mais comuns de usar óleos essenciais. Ao inalarmos os óleos essenciais, as moléculas aromáticas se dissolvem nas mucosas nasais e estimulam os receptores olfativos. Essa informação é enviada ao Sistema Límbico do cérebro, onde são liberados neurotransmissores que podem auxiliar no controle da dor, promover relaxamento, estimular a memória, entre outros benefícios.
Diferentes aromas podem desencadear diferentes respostas emocionais e físicas, como relaxamento, redução do estresse ou aumento da energia.
2. Absorção cutânea: Óleos essenciais aplicados na pele podem ser absorvidos e entrar na corrente sanguínea. A partir daí, podem ter efeitos localizados, como aliviar dores musculares, reduzir inflamações ou promover cicatrização, dependendo das propriedades específicas do óleo e da área de aplicação.
3. Interações bioquímicas: Os compostos dos óleos essenciais interagem com receptores no corpo, influenciando diversos processos fisiológicos. Alguns exemplos incluem óleos essenciais com propriedades antimicrobianas, que combatem infecções, antifúngicas, que combatem fungos, e antioxidantes, que protegem as células contra danos causados pelos radicais livres.
4. Estímulo do sistema nervoso: Alguns óleos essenciais têm a capacidade de estimular o sistema nervoso, o que pode resultar em efeitos como aumento da alerta mental, melhora da concentração e redução da fadiga.
Como comprar óleos essenciais de qualidade?
A cor da embalagem (vidro âmbar) e a textura do conteúdo podem indicar a qualidade e a autenticidade de um óleo essencial. Para te auxiliar na escolha de um óleo essencial autêntico, listamos alguns critérios a seguir:
1. Origem: A qualidade é determinada pela linhagem botânica da planta. Plantas cultivadas em diferentes terrenos e temperaturas podem ter variações em suas propriedades, como o poder antisséptico e aromático.
2. Espécie botânica: Verifique se o rótulo contém o nome botânico completo da planta da qual foi extraído. Cada espécie possui propriedades e efeitos específicos, por isso, a identificação correta é crucial. Óleos sem essa informação no rótulo podem ser misturas de diferentes espécies, com menor poder aromático e terapêutico.
3. Processo de embalagem: Devido à sensibilidade à luz, os óleos essenciais devem ser armazenados em recipientes escuros (especialmente âmbar ou azul, que protegem dos raios UV). O material do recipiente também é importante, pois o plástico pode alterar a composição química do óleo. Opte sempre por óleos em frascos de vidro para garantir que suas propriedades permaneçam intactas.
4. Preço: Desconfie de preços muito baixos, pois podem indicar óleos diluídos, sem comprovação de pureza ou extraídos com métodos inseguros. A produção de óleos essenciais exige grandes quantidades de plantas, o que impacta no preço final. O valor varia de acordo com o tipo de óleo e a quantidade necessária para sua produção.
5. Sensação: a textura do óleo se desliza suavemente, não deve deixar uma sensação muito densa (como o caso dos óleos vegetais). Outra alternativa para testar a qualidade é deixar cair uma gota de óleo sobre um papel, se é de boa qualidade, este deve evaporar e não deixar marca ou mancha sobre a superfície.
Qual a diferença do óleo essencial para o óleo natural?
Óleos essenciais e óleos naturais são duas categorias distintas de substâncias extraídas de plantas. As principais diferenças entre eles residem na composição química e no método de obtenção.
Ambos têm aplicações distintas e complementares em cuidados pessoais e terapias naturais.
Leia também: Como usar óleos essenciais
Óleos essenciais: para que serve cada um
Os óleos essenciais da positiva são agroflorestais, isso quer dizer que cada matéria-prima é plantada no sistema mais ecológico que há! Ou seja, imita a natureza, respeitando seus processos, misturando diversas espécies que se protegem e, por consequência, dispensam o uso de agrotóxicos.
Com 100% de pureza, nossos óleos são perfeitos para sua rotina de autocuidado e bem-estar. Conheça cada um e suas funções:
1. Óleo essencial de Citronela
- Espécie botânica: Cymbopogon winterianus.
- Parte da planta utilizada: Folhas.
- Propriedades: Anti-inflamatório, Antisséptico, Antibacteriano, Desodorizador, Repelente.
- Principais benefícios: O óleo essencial de Citronela é conhecido por várias propriedades, dentre elas a sua ação como repelente (mosquitos, borrachudos, traças e formigas), bactericida e desodorizador. Além disso, tem uma vasta aplicação na fabricação de sabões, velas e incensos.
2. Óleo essencial de Lavanda dentada (Lavandin)
- Espécie botânica: Lavandula hybrida.
- Parte da planta utilizadas: Flores.
- Propriedades: Tônico, Expectorante, Anti-inflamatório, Cicatrizante, Descongestionante, Analgésico.
- Principais benefícios: Diferentemente de outras espécies da mesma planta, a Lavandula dentata é altamente estimulante, e não sedativa ou calmante. Rica em fenchona, cineol e cânfora, apresenta um extenso uso nos desequilíbrios do sistema respiratório, como bronquite e sinusite.
3. Óleo essencial de Melaleuca (Tea tree)
- Espécie botânica: Melaleuca alternifolia.
- Parte da planta utilizada: Folhas.
- Propriedades: Antimicrobianas, anti-inflamatório, cicatrizante, antisséptico e tratamento capilar.
- Principais benefícios: O óleo essencial de Melaleuca destaca-se por sua capacidade de combater bactérias, fungos e vírus, sendo um poderoso imunoestimulante amplamente utilizado pelos povos aborígenes da Austrália, de onde é originário.
4. Óleo essencial de Capim-limão
- Espécie botânica: Elionurus latiflorus.
- Parte da planta utilizada: Folhas e caules.
- Propriedades: Calmante, Analgésico, Febrífugo, Hipotensor, Anti-reumático.
- Principais benefícios: O óleo essencial de Capim-limão possui propriedades sedativas do sistema nervoso periférico, ação analgésica e relaxante muscular. Conhecido pelo alívio dos sintomas de estresse, tensão física e emocional, também é utilizado em aplicações localizadas para auxiliar no tratamento de micoses, frieiras e casos de pé-de-atleta.
5. Óleo essencial de Eucalipto
- Espécie botânica: Eucalyptus citriodora.
- Parte da planta utilizada: Folhas.
- Propriedades: Analgésico, Antiviral, Antibacteriano, Tônico, Expectorante, Repelente.
- Principais benefícios: O óleo essencial de Eucalipto é conhecido por seu amplo uso no sistema respiratório. Além de um poderoso descongestionante das vias aéreas superiores, pode ser utilizado em casos de bronquite, resfriado, gripe e dores de garganta.
6. Óleo essencial de Hotelã-Pimenta
- Espécie botânica: Mentha piperita.
- Parte da planta utilizada: Folhas e flores.
- Propriedades: Digestivo, descongestionante, anti-espasmódico, carminativo, analgésico.
- Principais benefícios: Utilizado pelos povos romanos e egípcios, o óleo essencial de Hortelã-Pimenta é um conhecido regulador do sistema digestivo, auxiliando quadros de flatulência, dores de cabeça, enjoo e náusea. Contraindicações: Amamentação, epilepsia.
É importante ressaltar que os óleos essenciais não devem ser ingeridos. Evite a aplicação direta na pele, com exceção do óleo essencial de melaleuca, que pode ser usado puro em pequenas áreas.
Por serem substâncias concentradas, os óleos essenciais exigem cuidado e atenção no uso. Gestantes, crianças, hipertensos e epilépticos devem usar apenas sob orientação de um dermatologista ou outro profissional qualificado na área.
Embora os óleos essenciais da Positiva não estejam mais disponíveis no portfólio da marca, você ainda pode encontrar seus benefícios nos sabonetes hidratantes. Estes sabonetes contêm óleos essenciais cuidadosamente selecionados que proporcionam uma experiência relaxante e aromática.
Além disso, os sabonetes hidratantes da positiva são hipoalergênicos, biodegradáveis, naturais e veganos.
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